碱性水果（这6种碱性水果要多吃）

碱性水果（这6种碱性水果要多吃）

进入夏季之后，人们在饮食上胃口都不好，加上炎热的气象，令身材消费比拟大，所以这个季节多吃一些碱性水果，既能弥补消费，又能摄入养分，是一件一举两得的事情。碱性水果富含丰硕的钙、钠、钾、镁等金属元素，对身百思特网体利益多多。

一、葡萄

立夏之后葡萄虽说没有大批上市，但陆续已经开端出售了，黑紫色葡萄看起来仿佛一颗颗玛瑙，英俊至极，酸甜可口，汁水丰硕，是大人小孩都爱好的一道美味。葡萄好吃，清洗却比拟麻烦，大家可以把葡萄摘下来，放入水中，然后参加一些面粉，浸泡一会儿，这样洗的百思特网葡萄就比拟清洁了。

二、樱桃

樱桃是夏天必吃的水果之一，因为樱桃种植成本高，运输比拟麻烦，所以造成了它的价钱比拟高，最近广泛都在30-40元一斤。国产大樱桃虽然没有车厘子那么甜，但是汁水比拟多，而且都比拟新颖，偶尔买上一斤尝尝鲜，也是不错的选择。

三、柠檬

柠檬非常酸，但它确切一种碱性水果，维生素的含量比拟高，在炎热的夏天用柠檬泡水喝，不仅生津止渴，而且还能弥补水分。参加一些蜂蜜，口感会变得酸甜可口。究竟天天喝饮料，吃雪糕更加健康。

四、山竹

山竹被人称为“水果皇后”，养分价值不用多说，虽说果肉比拟少，皮比拟厚，但口感真诚好吃，每一次吃它，就有些停不下来。购置山竹时，我们要选百思特网择重一点的，解释水分比拟足，底部硬结瓣数比拟多的，果肉自然也多。

五、榴莲

最近家门口的超市开业，一斤榴莲21块钱，算是相当廉价了，狠下心买了几斤，一次性过足了瘾。说实话榴莲的味道真诚不好闻，但口感真的超赞，有网友形容榴莲，“像极了螺蛳粉，又臭又香”。

六、火龙果

火龙果也是属于碱性水果，富含丰硕的水分和膳食纤维，果皮比拟薄，果肉较多。因为没有果核，所以吃起来特殊过瘾，炎热的夏天，用它做成各种美味的夏季美食，好看又好吃。火龙果常见的是白色和红色，但还有一种黄色的，也叫麒麟果，价钱宝贵多了，直到现在我都没吃过。