怎样容易受孕（怎么做更容易怀孕？）

众所周知，怀孕是一件说难不难，说容易又很不容易的事情。比如很多夫妻暂时不想要孩子，但是性生涯之后就立马中招，而有些夫妻备孕很长时光却一直没有怀孕。其实，怀孕也要讲求天时地利人和。那么，想要孩子，怎么做才更容易怀孕呢？

想要孩子，怎么做才更容易怀孕呢？

1、调节饮食

没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应当重视饮食调养。平时要多吃一些养分丰硕的食物，尤其男性应当多吃一些含有锌元素的食物，包含了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等，可以增进睾丸激素分泌，增长精子的数目。而女性要多吃黄豆和豆制品，能调节体内激素程度，促使卵子发育成熟。

2、盘算好排卵期

大多数女性每个月只排一个卵子，因此要抓住卵子排出时光同房能力增长怀孕的几率，建议女性朋友们精确控制自己的排卵期。平时可以通过基本体温测量法、排卵测纸测试百思特网法、B超监测法等控制排卵期，发明卵子将要成熟排出，就可以支配同房。

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易怀孕的时代百思特网，因此医学上称为“易孕阶段”。但丈夫在妻子的卵子即将排出之前应当恰当禁欲2-3天，以保证精子的浓度，可以更好的增长受孕胜利率。

3、选择最佳同房时光

在控制女性的大体排卵时光后，同样也应当选择一天内的最佳时光同房。临床中研讨以为，凌晨是男性睾丸激素分泌和精子运动最活泼的阶段，并且凌晨也是人体精神最充分的时候。所以，在这个时光段同房的话，更容易受孕。

4、同房后仰卧一段时光

女性在同房后不要立即起身运动，而是应当仰卧至少半小时，可以促使精子进入子宫、输卵管内找到卵子，防止其流出。而本身有子宫后位症状的女性同房时最好采取女性后仰卧位，并且应当在射精时将臀部垫高一些，更有利于精液进入子宫内。

5、放松心境

很多女性在备孕期往往会过于焦虑或紧张，尤其在同房后更是时刻紧绷着情感担忧自己是否能胜利受孕。其实，这种精力状况非常不利于受孕，甚至还会百思特网引起内分泌失调。因此，在备孕期必定要通过有效的办法缓解精力压力，尽量坚持情感轻松稳固。并且，不要抱以是因为造人筹划而同房的态度，要尽量放松心态。