宝宝挑食（孩子挑食怎么办？）

最近后台经常接到粉丝留言，很多妈妈都在咨询关于孩子挑食的问题。的确，孩子挑食不爱吃饭，不仅长不高，免疫力低下，还会涌现其他健康问题，真是一个让老母亲们伤透了头脑的事情。其实，在消除孩子缺锌等情形后，妈妈们可以从5个方面入手，让孩子爱上吃饭。

1、给孩子建立好的模范

父母的一言一行对孩子都有着很大的影响，在吃饭这件事情上，父母应当以身作则，不挑食、不糟蹋，给孩子建立正面的模范。有时候，父母模范的力气或许暂时不显著，但负面后果确定“立竿见影”。如果父母带头挑食，那孩子确定有样学样，并且挑食的父母也没有立场去教导孩子。

2、养成一日三餐按时吃饭的习惯

孩子挑食不爱吃饭，可能有一部分原因在于妈妈此前的豢养进程中，没有养成定时豢养的习惯。饿了就给孩子吃，会导致孩子在正餐时光饮食不佳，涌现挑食的情形。因此，妈妈们应当带孩子定时定点就餐，并将用餐时光规定在25分钟左右，确保孩子不会因为频繁进食而导致挑食等行动，并且逐步帮孩子养成良好的用餐习惯。

3、循序渐进并予以勉励

很多家长对于挑食、不爱吃饭的孩子，都会采用饿两顿的激进办法。当然，对于百思特网一小部分孩子来讲，饿两顿确切能起到必定的作用，但随着孩子年纪越来越大，在斗智斗勇的进程中孩子们也会“见招拆招”，因此这种方法并不必定见效。

其实，挑食属于一种习惯，而习惯的养成并非一朝一夕，所以改掉坏习惯也是一个循序渐进的进程，妈妈们不要妄图“一口吃个大胖子”。妈妈们在引诱孩子的进程中，应当发明他们每一个小的提高，并给予勉励，让孩子们感知到自己有克服“挑食”这一艰苦的才能，并在一天天的提高中感受到造诣感。这样做，比任何外在处分或者物资嘉奖都有效，且能持久。

4、在烹饪上多花心思

孩子的饮食一般讲求少盐少油，各种调味料都是能不用就不用，这在必定水平上会影响饭菜的口感。将心比心、换位思考，如果一个成人每天面对的都是这样寡淡、单调的饭菜，也难免会涌现挑食厌食的情形。所以，妈妈们在烹饪时，更须要花一些心思。

随着孩子年纪的增加，妈妈们在烹饪时可以恰当添加调味料，从而加强饭菜的口感和风味。此外，在原有的食材上，妈妈们可以变换名堂。比如说孩子们都爱吃的面条，如果一般的龙须面、挂面难以满足孩子的需求，那妈妈们也可以斟酌应用九阳主动加水面条机L20S，做出宽面、粗面、空心面等不同造型的面条。

除了不同形状的面条外，宝妈们还可以通过倒入不同色彩的果蔬汁，用面条机做精彩彩残暴的五彩面条来吸引孩子的注意力，顺便解决很多孩子不爱吃蔬菜的问题，一举两得。

5、让孩子参与到烹饪进程中

让孩子参与到做饭的进程中百思特网，不仅是很好的亲子互动、寓教于乐的方法，还可以让孩子在洗菜、切菜、烹饪的进程中领会到自己“当家百思特网做主”的存在感，以及做出一顿饭菜的造诣感。这样，哪个孩子会不珍爱自己的劳动结果呢？确定吃起来喷喷香了。

可见，应对孩子挑食的方法办法有很多，妈妈们只要找到合适自家孩子的办法，就能事半功倍。另外，孩子每天都在成长，饮食喜好也在不断变更，妈妈们只要尽到自己最大尽力就好，不要因为孩子挑食的问题觉得“鸭梨山大”，甚至影响到亲子关系。在一个有爱的环境中，给到孩子科学的引诱和赞助，信任随着孩子的成长，他们会理解妈妈的爱和尊敬，并予以积极的回馈。