罗汉果的吃法（罗汉果的准确吃法）
罗汉果是大家比拟熟知的一味中药，被誉为“神仙果”。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功用，实用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功用。现代医学研讨证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不发生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的幻想替代饮料。此外，罗汉果能够增强胰脏机能，赞助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以增强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分百思特网水果。
罗汉果泡水喝的功用：
合适饮用罗汉果泡水饮品的人群有：经常吸烟、饮酒，须要洗肺、护肝和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需掩护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒才能减低者;长期坐办公室，呼吸不到室外新颖空气影响肺部百思特网功效者;室外运动、活动量较大，体内水分容易流失者。
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还百思特网有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功用。
3、据医学史书记录，罗汉果还有养阴的功用，可以润肠通便。
喝罗汉果茶注意四大禁忌：
一、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功效降低
短期之间服用罗汉果泡水不仅对身材没有害处，同时还可以调解肠胃功效。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功效降低，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特殊是对于一些身材体质比拟敏感并且体质过于寒凉的人群来说，专家并不建议服用罗汉果泡水，这对于身材损害比拟大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是养分师，选择最准确的服用量以及服用办法，这样能力够最为迅速的调剂好体质。
二、罗汉果泡水不能隔夜服用
这个注意事项不仅仅罗汉果茶须要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样须要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开端了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身材还有肠胃的损害都是非常大的。
三、服用过多容易上火
很多人爱好将晒干之后的罗汉果泡水服用，以为这样能够很好的保健身材，但是小编并不建议大家长期大批的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应当少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材质。
四、体质寒凉的患者服用要注意
中医方面以为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候必定要特殊的注意。专家并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身材确切是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量必定要注意，以不会引起身材过度反响为根本目标，少量的服用也能够令身材恢复健康。
五、夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水
因为这不仅仅会导致夜尿增长，同时也容易损害脾胃，不利于身材健康。