床垫的质量直接关系到我们的睡眠质量。好的床垫，人体侧卧时要保持脊柱水平，能均匀支撑全身重量，符合人体曲线。好的床垫只有和床架完美结合，才称得上完美的“床”。目前常见的床垫类型主要有空间记忆棉床垫、乳胶床垫、棕色床垫等。选择床垫时，首先考虑的是对健康是否有影响，其次是舒适度。按照这个概念，首先推荐的应该是空间记忆棉床垫，其次才是乳胶床垫。普通弹簧床垫是健康隐患的隐形杀手。那么如何选择床垫呢？五步帮你解决。
第一步是观察床垫的形状是否完整大方美观；
第二步，闻一闻气味，闻闻床垫有没有异味或者你不喜欢的气味；
第三步:用手拍打床垫，感受床垫是太软还是太硬，弹性如何？然后用手按压，看是否紧绷有力，用手试试表面材质，看感觉如何；用手触摸床垫，是否干燥潮湿，表面是否光滑，是否有粗糙感；最后，轻轻按压床垫的四个角，看看这些角是否也有一定的弹性。用力压听:合格的弹簧在拍动下弹性好，弹簧声音略均匀；生锈的劣质弹簧在挤压下经常发出“嘎吱嘎吱”的声音。
第四步，试垫最简单的方法就是躺在你买的床垫上，背上试。最好能感觉到背部和背部都可以贴在床垫上，这样床垫才能充分支撑。自觉舒适稳定；如果床垫太硬，弹性不好，平躺在上面，腰部就无法贴在床垫上，形成一个缝隙，让一只扁平的手掌穿过。手掌状的床垫无法为腰背提供体贴的支撑，所以腰背无法得到充分的放松。还有一种情况是全身仰卧，这意味着床垫太软，缺乏适当的支撑和支撑，会使睡眠者醒来后背部疼痛。此外，仰卧或翻身时，还应注意床垫内部是否有噪音，内部的棕垫或其他包装材料是否有摩擦声。
第五步:询问商家床垫的材质、价格、保养或使用情况。不同床垫的注意事项:
弹簧床垫:反复按压测试，难以快速下沉反弹。按照国家规定，弹簧覆盖率不低于52%，一般达到500左右，至少不低于288。
全棕床垫:山棕床垫厚度至少6cm；优质床垫能闻到淡淡的干草香味；劣质的使用化学粘合剂，闻起来有刺鼻的味道。
乳胶床垫:大约3%-4%的(原创www.isoyu.com版权)人会对乳胶过敏，所以可以用人造乳胶，即PU乳胶来代替。要知道好的乳胶床垫是没有味道的。
水床:内袋材料必须防水耐热，符合八种金属元素低毒标准。恒温控制器必须经过权威机构认证，对孕妇和婴儿安全无辐射。
最后还有一点，无论买什么床垫都要注意。买床垫一定要签环保合同，注意一定要符合国家环保卫生标准。而且，由于床垫的气味和舒适度需要在使用后进行测试，合同保留更换和归还床垫的权利。