肝脏不好有哪些症状（肝脏不好的4大体症）

肝脏不好有哪些症状（肝脏不好的4大体症）

肝脏现在也是高发病率问题，那么，肝脏不好的4大体征是什么？我们应当怎样来调理我们的肝脏。

一、肝脏不好的4大体征

1.肝养目，心明眼亮

“肝开窍于目。”肝的精气充分，眼睛明亮，黑白清楚，炯炯有神，七、八十岁目不眩花。

因为深藏于身材内部的肝脏通过经络通道，将营养源源不断地供给给眼睛，我们的眼睛因此才会灵巧有神。

而一旦肝血不足或是肝功效不好，我们的双目就会失去滋养，涌现视物不清、眼睛干百思特网涩、毫无神情甚至凝滞等疾患。

如果肝火上延，可见双目肿赤;肝虚，则双目干涩、视物不清，重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

2.肝养筋，指甲荣华

中医理论讲：“肝主筋，其华在爪。”肝的精气充分，方能养筋。筋壮，肢体灵巧自如，百思特网指甲饱满、光洁、透明，呈粉色;肝虚，筋气不舒，运动迟钝，指甲软弱，凹陷，不透明，缺乏血色。

当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上会有显著的信号。认真的视察你的指甲表面，如果发明有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了

3.肝气条达，心平气和

肝气条达顺畅，人的精神兴旺，心平气和，与人来往亲和友善。肝淤气滞，易生怒火，眼光凶灼，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。

肝脏是体内调控情感的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会发生显著的不良情感。

4.肝阴足，血气旺

肝阴，包含血液和全身筋与肌肉活动时所须要的润滑液。肝阴足，身材轻松，心坎自负，不温不火;肝阴虚，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，失眠多梦，惊骇不安，焦躁、委屈爱哭，女性过早闭经或经血不止。

二、食物调理法

1.荔枝

经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功用，对于一些肝脏功效不全的人在日常生涯中应当多吃些荔枝来起到滋补的功用。因此在日常生涯中肝脏功效受损的人群在平时应当多吃些荔枝，以此来加强肝脏功效。

2.柠檬

柠檬信任大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功用。并且百思特网食用后还能够起到很好的掩护肝细胞免受自由基损坏的功用，同时还可以增进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功效。

3.木瓜

专 家提示，肝脏功效受损的人群在日常生涯中应当适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的加强肝脏的抗病才能。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大批的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些养分物资不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增长肝细胞的抵御力从而稳固肝细胞膜。

4.乌梅

酸味具有补肝敛肝的功用，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功用，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功用。

我们对自己的肝脏必定好好的掩护，平日要少熬夜，少抽烟喝酒，保证自己的体重正常。让我们有一个健康的身材，这样我们的生涯才会更加幸福美妙。