补钙就能长高吗（补钙真的能长高吗）

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根本上很多人都以为吃钙是可以进步身高的，其实这是一个误区，吃钙是没得方法保百思特网证小朋友长高的。

为什么这么说呢？

大家都知道钙是骨头的重要组成部分，也是骨头的主要无机物，弥补足量的钙会让身高在骨头生长进程中不缺少原料。

同龄人中，为啥有的孩子长得高一点呢？

因为身高的高矮重要决议因素是基因，如果这个人父母、亲戚的身高都比拟矮，他吃再多的钙可能身高也不会长得特殊高。

所以在足够的钙量弥补下，恰当的活动量也是很主要的，恰当的坚持活动量可以增进骨质增生，比如恰当的跑跑步，百思特网跳绳等，既可以锤炼身材，还可以增长免疫力。

再加上合理的睡眠时光，小朋友每天最好坚持在八个小时以上，进行一个自律的生涯习惯。

所以说在补钙是满足骨质增生的须要，恰当的活动加上睡眠才是最适合百思特网的。