青年白发（青年白头发是什么原因  ？）

白发是人随着年纪增加发生出的一种自然现象，年纪大了以后头发毛囊中会渐渐减少黑色素的发生并使头发变白百思特网，但是在现实生涯中，有些年青人的头上却是一头白发，还有大部分人多多少少也会有那么几根，我们不禁会发生困惑，年事轻轻的为什么会百思特网有白头发？平时吃些什么对头发是有利益的？接下来这篇文章将环绕这两个问题做以解百思特网说。

年事轻轻的为什么会有白头发？

1、遗传原因

有些父母在年青的时候，就有很多白头发，所以他们的后代在年青时候长白头发的概率也就会增长很多。

2、养分原因

当人体缺乏一些微量元素、蛋白质或维生素的时候，头发得不到须要的养分物资滋养，会导致头发变白、干涸，特殊是再加上活动量少，血液循环变慢，使得养分物资更加不好达到头发。

3、生涯习惯

现在的生涯节奏快，白天劳碌了一天，晚上好不容宁静下来有了自己的时光，常常会不自觉地熬夜，这样时光长了会导致身材代谢杂乱，从而会对毛囊与头发的自然生长发生必定的影响。

4、压力过大

当人处在高压力的状况之下，肌肉与血管都处于收紧状况，这种状况会增长头发变白的概率。

平时吃些什么对头发是有利益的？

黑豆

黑豆中氨基酸的含量很高，其中氨基酸是头产生长的必要物资。

枸杞

枸杞中含有的微量元素可有效滋养毛发。

黑芝麻

黑芝麻中含有的亚油酸与蛋白质可很好的防止头发干涸干燥，具有很好的护发作用。

核桃

核桃中含有大批的维生素E，可防止细胞老化，对头发的健康很有利益。

鸡蛋

鸡蛋中富含人体所需的优质蛋白，对头发养分的供应很有赞助。

结语

总之，不偏食不挑食养分均衡，平日里养成良好的生涯习惯才是最准确的选择。