宝宝肠胃不好（宝贝消化不良怎么调理？）

宝宝肠胃不好（宝贝消化不良怎么调理？）

最近在网上分享了不少我负责调理宝贝的胜利案例，有人问我宝贝消化不良、脾胃衰弱该怎么调理？也有人说我分享的案例中就是一堆废话，没有实际的干货。那么，今天这篇文章就给大家分享几点干货，能不能学会，就看宝妈们自己的懂得才能和实际操作才能了。

图片来自网络

清空消化体系是调理消化不良的第一步：

其实，在我的调理工作中，之所以来找我调理消化才能的宝贝中，可以说这些宝贝的豢养中百思特网要么是辅食太单一，又生怕宝贝养分不够，所以特愿望宝贝每顿都能大碗吃饭；要么是零食给得太多太杂，尤其饼干、糕点、糖果巧克力、火腿肠等深加工零食；无论是哪一种情形导致宝贝长期消化不良，在我调理之初都会告诉家长我会给支配3-5天的素食以到达迅速清空胃肠道的目标，为加下来的调理做好预备。

可能有人会问，我家宝贝都不敢给吃肉蛋鱼虾，就每天吃点稀饭面条还是经常积食，这种情形也是须要清空胃肠道吗？要，其实这就属于第一种豢养方法，比如大碗稀饭、大碗鸡蛋羹、大碗面条就是一顿辅食，而且还都是精白米面制造的，所以同样须要清空胃肠道，只是辅食的食物支配与以往不同。

内外兼修是调理消化不良的第二步：

想要到达短期改良消化才能的后果，我给孩子们做调理的时候都会用到内外同步进行调理，对内，改掉以外的饮食支配构造，停掉所有深加工零食，零食就是奶和水果，辅食中主食以粗杂粮为主，比如小米、糙米、黑米、薏米、红豆、绿豆、赤小豆等，搭配少量的精白米面一同制造辅食，蔬菜以绿叶蔬菜，且以清淡水煮或焯水热拌，以到达短时光内弥补宝贝消化体系紧缺的维生素和矿物资。

对外，重要针对哪些比拟小，咀嚼才能不够，大便中容易涌现食物本相的宝宝，辅食制造要精致一些，比如玉米、豌豆都要剥皮，红豆、绿豆煮粥，吃之前都要把豆皮挑出来，就算是蔬菜，尤其一些不太好消化的蔬菜，如胡萝卜、绿叶蔬菜，必要时还须要打成蔬菜泥。

图片来自网络

依据消化才能增强养分是加强消化才能的第三步：

通常来说，经过三五天的清空胃肠道和改良消化体系养分的调理下来，宝贝的食欲开端好转，消化接收才能也逐渐晋升，这时候会开端给宝贝食谱中添加富含优质蛋白和必须脂肪酸的食物，比如蛋黄、瘦肉、鱼肉、虾肉等，辅食制造的时候也开端放油，但必定要依据宝贝的消化才能来，也就是要把量掌握好，从一开端一天一顿，到一天两顿，再到宝贝消化才能很好的时候，再一天三顿都支配一些富含优质蛋白的食物。当然除了掌握频率，每顿的量也要严厉掌握，1岁左右的小宝宝从半个蛋黄或者8-10g的肉泥、鱼泥等开端，2岁左右从1个蛋黄或者15g左右的瘦肉、鱼虾的肉开端，3岁左右的宝宝从半个蛋黄或者20g左右的瘦肉、鱼虾的肉开端。你家宝贝多大，对应支配吧。

图片来自网络

及时调剂饮食避免消化累赘是加强消化才能的第四步：

每个人的百思特网健康状况都是动态的，宝贝也不例外，尽管严厉掌握饮食，但也保不齐因为降温没能及时添减衣物，或者家中有人偷偷给宝贝吃了点别的零食、或者看着宝贝这两天食欲不错，某个美食没能掌握得住，就多给宝贝吃了几口，成果宝贝又涌现消化累赘重，或者感冒、发烧、腹泻等情形。

那么该如何及时调剂饮食呢？这个就比拟麻烦了，因为宝百思特网贝涌现不同的情形，饮食调剂方向也不同，具体的大家可以翻阅我别的食疗调理文章，也可以遇到的时候给我发私信或者文章下面评论留言，我看到后都会一一回复的。

图片来自网络

调理期间如何断定宝贝的消化才能？

所谓“食不好则寝不安”，就是这个道理，当宝贝消化累赘重的时候，首先会影响到宝宝的睡眠质量，夜里会涌现睡不踏实，相比于正常的翻身接着睡，宝贝会表示出频繁的翻身，甚至严重时还会涌现满床打转的翻滚着睡，或者撅着屁股趴着睡觉等等。睡醒后会涌现口臭、嘴唇干红、食欲降低等表示。所以，调理期间想要断定宝贝消化才能如何，重要从宝贝的睡眠质量、舌苔和是否后口臭等方面来断定。

无论宝贝是脾胃衰弱、消化不良、还是免疫力低下或者身高体重不达标等等，调理之初都须要先改良宝贝的消化接收才能，不管你是自己调剂宝贝的饮食和豢养来自我调理，还是花钱请专业的养分师设计食谱和豢养计划来调理，改良宝贝的消化接收才能都是第一步，只有当宝贝的消化接收才能进步了，能力更好的应用好各种食物来到达进步宝贝的免疫力、增进宝贝的身高体重的增加。