防暑降温小常识（防暑降温的办法要牢记哦）
防百思特网暑降温的办法有如下几点，
第一，及时饮水，依据气温的高下，一般的人百思特网每天喝1.5到2升的水.高温作业人员每天喝3到5升的水，同时多吃水果，新颖蔬菜，恰当的这摄入盐分，弥补因为大批出汗导致的电解质流失。另外，夏季人体容易缺钾，使人觉得疲惫乏力，含钾类茶水是极好的消暑饮品。
第二，及时散热多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的的时百思特网候应当冲淋头部及颈部，让水分蒸发赞助散热，须要注意的是，浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应先擦清洁汗水，休息后再用温水洗澡。