便秘怎么调理 女性（女性长期便秘该如何改良？）
便秘是一种常见的肛肠疾病症状，如果你认为便秘是小事，那就大错特错了。长时光便秘不仅会导致粪便长期留在体内，让肠道重复接收里面的水分和毒素，导致皮肤变粗糙、内分泌失折衷肥胖，还会增长肠癌的发病率。
经过多年来的临床统计，女性便秘比男性便秘的比例高，这是为什么呢？
1、女性进食量过少。女性通常为了坚持身体，每天吃的比拟少，这样肠道中的容物也会减少，就会形成达不到排便的数目，令粪便无法排出体外，造成便秘。
2、养分不平衡。许多女性都是见到好吃的就多吃，看到不好吃的就少吃，外加经常在外就餐或者食用外卖，就容易造成养分摄入不均，也会导致便秘。
3、喝水过少。由于工作劳碌，很少有女性能做到每天8杯水，而且夏天气象燥热，喝水量须要加大，长期吹空调也会加速体内水分流失，如果喝水过少，就会导致大便干燥，难以排出体外。
4、缺少锤炼。办公室女性经常坐着办公，久坐是经常的事，这样活动量就会减少，从而令肠道肌肉松弛、肠道蠕动减缓，造成粪便难以排出体外，最终造成便秘。
因为百思特网这几个不良的习惯，女性便秘的几率广泛高于男性，从而诱发痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病。
因为肛肠检讨须要视察人的私密处，许多女性会害羞、为难，因此谢绝肛肠检讨，这百思特网就导致女性患者涌现百思特网肛肠疾病症状后谢绝到医院检讨，令病情逐渐加重，甚至危及性命。
因此，建议所有女性患者不要有紧张心理，遇到肛肠疾病困扰时及时到医院检讨治疗，早检讨、早确诊、早治疗，能力避免肛肠疾病的恶化的可能。