辣椒炒肉的做法大全（让食客踏破门槛的的青椒炒肉做法）

又是自己做饭的一天～

By 闪闪的白果很百思特网迟缓

用料

1、把肉丝洗清洁然后放入料酒，生抽老抽胡椒粉盐淀粉，腌制20分钟入味

2、腌肉肉的时候把青椒切了

3、干锅放油，油热放花椒，炒香

4、放肉丝翻炒至全体变色

5、肉丝变色后放入青椒持续翻炒，因为腌肉的时候放过生抽和盐了，现在可以不放，口重的可以再放点

6、撒点鸡精炒匀出锅～

1.缓解疲劳

青椒具有清除疲劳的的主要作用，而且青椒中还含有能增进维生素C接收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温，能够通过发汗而下降体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增长食欲、赞助消化

维生素P还能强壮毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的产生。青椒中含有芳香辛辣的辣椒素，能增进食欲，赞助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内接收过剩百思特网的胆固醇，能积极的降胆固醇排出百思特网体外，从而到达净化血液的后果。

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。