三个月的宝宝能吃什么？（三个月宝宝吃什么好？）

三个月的宝宝能吃什么？（三个月宝宝吃什么好？）

三个月宝宝吃什么好？三个月的宝宝一般还是以母乳为主，但是有的妈妈母乳少，因此三个月的宝宝也须要添加辅食。那么三个月的宝宝吃什么呢？

宝宝三个月母乳还是最好的食物，因为它不仅能给宝宝供给丰硕、容易消化接收的养分物资，还含有大批的免疫因子，可以赞助宝宝抵御病魇的袭击。如果妈妈因为工作或身材原因不能实现母乳豢养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和接收的食物来喂他。

另外，三百思特网个月的宝宝可百思特网以饮用果汁及菜汁，它们弥补了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比拟容易接收。

三个月的宝宝食谱：黄瓜汁

原料：新颖的黄瓜半根

制造办法：

1、将黄瓜洗净，去皮。

2、用清洁的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

3、用清洁的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。

合适人群：三个月以上的宝宝

健康提醒：黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强壮心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可加强记忆力。

三个月的宝宝食谱：油菜水

原料：新颖的油菜叶6片，清水适量

制造办法：

1、先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的农药。

2、在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。

3、熄火，盖上盖凉一小会儿，温度适合后，用清洁的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。

合适人群：三个月以上的宝宝

健康提醒：油菜中含有丰硕的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，可以调理宝宝的肠胃。

三个月的宝宝食谱：番茄汁

原料：熟透的新颖百思特网番茄半个，清水适量。

制造办法：

1、将番茄清洗清洁。

2、锅内放少量水，烧开，将洗好的番茄放到沸水中烫2分钟。

3、取出番茄，剥皮，切成小块。

4、用清洁的纱布把番茄包好，用力挤出汁水（也可用榨汁机）。

合适人群：三个月以上的宝宝

健康提醒：番茄养分很丰硕，番茄含有丰硕的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很合适宝宝喝。