如何断定得了抑郁症（抑郁症如何诊断呢？）
抑郁症有严厉的医学诊断尺度。大家日常生涯中难免涌现的抑郁情感是正常现象。是否到达疾病的水平，是有专业的百思特网诊断，只有到达这个水平才称为抑郁症，没有到达只是一种抑郁情感，是很常见的现象。
专业诊断尺度包含：
1、抑郁症的时光尺度，抑郁表示要连续至少持续两周以上，才可以称为抑郁症；
2百思特网、消除尺度，患者在既往生涯中无符合轻躁狂或躁狂尺度的发作，也不是由于精力活性物资或者器质性精力障碍所致；
3、患者的核心症状还有附加症状要合到一起，核心症状包含抑郁心情、兴致损失或过度疲劳。附加症状包含自卑、自责，重复涌现想逝世或自杀的念头，思维或注意才能下降。激越就是爱发性格，容易朝气，情感、性格变大；
4、任何类型的睡眠障碍、食欲转变，食欲转变有的是减少，有的是增长，体重就会产生相应的变更。
如百思特网果感到到自己有抑郁偏向，如涌现情感低落、睡眠质量有问题或对什么也不感兴致、工作效力降低时，可以在网上找抑郁自评量表初步测一下，也可以在专业的网站找量表检测。
如果测出的分数偏高，提醒可能有抑郁的偏向，须要追求专业人士的赞助，接收专业的心理评估。通过与专业人士交谈，专业人士会做出综合的断定，来确诊到底是不是有抑郁偏向。
抑郁偏向有治疗办法，如果抑郁偏轻，可能是受到了某些生涯事件的影响，要从现实层面清除这些刺激，也可以找专业人士进行心理咨询，把心坎的情感宣泄出来，或者找亲朋好友诉说心坎的苦楚，也有助于抑郁水平的减轻。
另外，可以通过活动、休假或做感兴致的事情来缓解。如果抑郁较为严重，可能须要接收专业的药物治疗、物理治疗和心理治疗。