篮球假动作（三分钟教会你假动作投篮）

篮球假动作（三分钟教会你假动作投篮）

假动作是为了掩盖进攻球员所要到达的某种意图，应用技巧动作的表象来困惑防守者的视觉，调动防守者的地位/重心。例如通过假突破「探步」转变防守者的地位，应用假投篮「虚晃投篮」转变防守者的重心。

假动作须要进攻球员的具备优良的身材素质，扎实的根本功以及高球商，假动作的运用能够体现出一位球员的水准。

假动作的目标，无论是什么样的假动作，最基本的目标是为了解脱防守。说“解脱防守”四个字可能不够具体，如何才算“解脱防守”？可以这样定义，当进攻球员拥有足够的投篮/突破进攻空间即为胜利解脱防守。往期也提到过每个球员的进攻空间是不一样，所以假动作「虚晃投篮」的后果也会截然不同。

往期推文：你打球够聪慧吗？ | 懂得自己的进攻空间

另外假动作并不能直接赞助球员解脱防守，通常进攻球员会在虚晃投篮之后连接新的进攻动作，赞助自己彻底解脱防守。例如虚晃投篮后防守球员完整起跳，进攻球员应当立马运球突破获得进攻空间。

虚晃投篮的机会，假动作必需在必定的条件下能力施展后果。进攻球员面对紧贴的防守者应用虚晃投篮，不仅没有晃动防守的后果，还有被抢断的可能性。

所以虚晃投篮常见进攻球员空位接球，运球急停的之后。因为此时攻防双方之间拥有必定的距离百思特网，意味着进攻球员有足够的空间进行投篮，造成进攻威逼。

虚晃投篮百思特网的细节，假动作必需要“假”，能力赞助进攻球员收放自如，更快的连接下一个动作彻底解脱防守。往往大家在做虚晃投篮的时候，假动作会很浮夸「重心升高，甚至踮脚」，导致进攻球员失去低重心速度的优势。

准确的虚晃投篮应当仅有上半身晃动，下半身须要坚持膝盖曲折，稳固重心，随时做好下个动作发力的预备。虚晃的同时百思特网眼睛看向篮筐，眼睛是投篮的瞄准器，配合眼光移动能使虚晃投篮更真切。

膝盖曲折，稳固下盘

移动眼光，看向篮筐

另外减少抬手动作，将篮球抬手至下巴处即可。因为完全投篮须要抬手动作调剂节奏，当球员真的投篮时能够缩短收球距离，不必将球放下再次抬起。同时球员须要连接运球的时候，也能更快的放球至地面，增长运球突破的速度。

左为优良的抬手，右为不良的抬手

完全的虚晃投篮动作应当是简练真切，同时坚持进攻威逼。而不是就义低重心的优势，做大幅度动作，这样会让自进攻毫无威逼，不利于连接下个动作，也不能彻底解脱防守。

左为优良的虚晃投篮，右为不良的虚晃投篮

最后如果你的虚晃投篮没有任何后果，应当增长投篮才能，进步投篮威逼。并且缩小的自己的投篮进攻空间，尝试小空间「防守压力大」命中投篮的才能。