蒙古舞根本动作（蒙古族舞蹈根本要领）
蒙古族舞蹈根本动作要领
蒙古族舞蹈对于肢体的力气是非常讲求的，蒙古族舞蹈热忱奔放，在肢体的动作上面气质坚入磐石，稳健有力。他们的舞蹈节奏上非常的欢乐，非常的粗矿彪悍，但是在彪悍中有带一点点的质朴。
在蒙古舞蹈的作风中，体现在动态上的最鲜明、最有表示力的特点部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应追求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一百思特网的硬肩训练起。如从硬肩到柔肩，柔肩即具有对硬肩的“夸大化”的特点，在雷同的动态中柔肩应发力迟缓，形成对硬肩的集合规律，通过训练在松弛自如的状况中具有力度韧性、弹性和灵巧性。同样，在训练臂腕的进程中，也应以单一的提压腕开端练习。在肢体的训练中，除了讲求稳扎稳打，还应注意一点就是舞者在心理上发生美感效应。对柔肩的审美体验应当是一种概念性的反射，即延续慢发力、幅度大、呈绵延不断的波浪状，充斥延长的质感，而对弹肩、硬肩则应有快发力、幅度小、有棱有角、瞬间静止的审美意识。在训练当中要一直要坚持一种蒙古族的根本形象和精力气质，透过这种情绪、形态、运气、发力的典范表示，涵概出一种百思特网“圆形、圆线、圆韵”。
蒙族人民的精力特点是由草原生涯的点点滴滴积淀而成的，重要表示为大胆、热忱、爽快的性情，反应在舞蹈中，应当要折射出“天之骄子”的豪放气质。如双臂延长动作的象征意义，宽敞的胸怀、坦荡的性情；肩部的动律出现出流动性质，而身材习惯于侧向，眼睛时而极目远眺，时而俯临前方，表情明朗开朗而又刚毅，这一切体现出一个文化传统悠长的民族舞的素质。
处置好蒙族舞的节奏是为了突出蒙族的精力气质。并且是舞蹈意义上的再升华，具体来说，在舞蹈中，要注意力度、幅度的强、弱、快慢、高下、大小、轻重的变更和比较、交替与反复，导致含有各种情感动作姿势的体现，注意通过节奏把各种动作依照百思特网表达情义的须要有机地组织接洽起来，为表示舞蹈的内容服务，加强舞蹈动作的表示力。最重要的是大部分动率出自自己对于蒙古族的懂得，自己的懂得参加自己的感受当中，各位对蒙古族舞蹈感兴致的朋友们要加油哦