腰椎骨质增生的治疗（腰椎骨质增生怎么办？）

腰椎骨质增生的治疗（腰椎骨质增生怎么办？）

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很多患腰椎骨质增生都是因为风寒湿而引起的。因此，在冬季或者潮湿的季节必定要注意，自己居住环境百思特网必定要坚持干燥勤晒被褥，要选择通风朝阳的房间来作为卧室，这样的居住环境对身材恢复比拟好，尤其是对于急性发作的患者来说。

今天，国医堂老中医张子善先生介绍治疗腰椎骨质增生的五种推拿疗法?

1、取坐位，家人坐其后，将两手拇指置于季肋下章门穴处，其余四指置腰后京门穴处，提拿腰百思特网部肌肉3分钟，以局部有酸胀及微痛感为度。

2、取仰卧位，家人立其患肢侧，将其下肢踝部挟于腋下，顺时针、逆时针旋转髋关节8圈后用力牵引下肢。

3、取俯卧位，用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市穴各1分钟，以有酸胀感为度。

4、取俯卧位，用扌衮法从两侧背部一直扌衮至小腿，反复进行5次。

5、取俯卧位，家人立其侧，将两手掌根部对置于其肾俞穴所对应的脊柱正中，自内向外平推至肾俞穴，反复进行3分钟；再用指摩法自上而下从肾俞穴摩至小肠俞，反复进行3分钟，以局部皮肤微红、微汗为度。

加强锤炼。平时患者必定要注意保暖以防风寒以及感冒，来加重自己的病情。平时要增强身材锤炼，来加强自己的免疫力，避免感冒。还要进行适百思特网当的运动颈部及腰部，来赞助缓解病情。