减肥冰淇淋（冰淇淋可以瘦身吗？）

减肥冰淇淋（冰淇淋可以瘦身吗？）

到了穿裙子和短裤的季节了，百思特网你是否正在为了能够穿上英俊的衣服而拒吃冰淇淋呢？

那你知百思特网不知道，吃冰淇淋其实是可以减肥的哦~

最新科学研讨发明，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。这是因为冰淇淋富含钙，摄入适量的钙能掌握体重，只要稍微注意一下吃法，大家都能开怀享受美食哟。

研讨证实，钙赞助掌握血压、减少结肠癌患病风险、克制月经前不快症状，并有可能下降患肾结石的机遇。不仅对身材有利益，它还有利于你的身体，它赞助你减轻体重、减掉肚腩和坚持减肥结果。

冰淇淋富含乳制品，乳制品能有效增进体重减少，瑞典的一项最新研讨也表明，每天至少吃一份乳制产品的女性比不吃的增长体重的幅度反而要小一些。虽然研讨者们还没百思特网有完整肯定这其中的原因，但是他们以为牛奶中含有的一种亚油酸能够赞助减肥。

大部分人可以通过减低卡路里和做活动来减肥。然而，坚持减肥结果是一项挑衅。富含钙的乳制品能够赞助减慢或者阻拦体重反弹。

所以，每天弥补一点奶酪，喝一杯牛奶，或者吃一点冰淇淋，其实是保证身材健康与平衡的最佳选择，另外这些奶制品中含有的维生素D还能起到抗癌的作用。也就是说，不管你有没有在减肥，都应当让奶制品成为饮食构造的一部分哦。