蛙泳的动作要领（13个蛙泳技能和诀窍）
即使旁观者看起来好像你已经游得很好了，但这并不总能转化为精彩的成就。
蛙泳须要机会和调和，动力和恰当的力气，即使看起来不那么帅。
大部分蛙泳产生在水下（打腿，抓水，划水和移臂），使旁观者很难真正看到正在产生的事情。
虽然看起来好像游得不错，但你须要在技巧上关注从水上看不到的东西。
为了使您的蛙泳尽可能高效，您须要细心斟酌生物力学和节奏庞杂性，这是蛙泳的真正症结。
1.确保在划水开端时你的手掌朝外，这样你的两个手背相对。
2.在开端移臂之前，确保两个肘部非常靠近。
3.你的手臂/手应当以完整同步和对称的方法移动。
4.当你的双脚收向臀部时，两个膝盖要靠近，只有当百思特网你打腿时能力再次离开它们。
5.当你预备百思特网开端打腿的鞭打活动时，不要让你的膝盖太靠近你的肚子。
6.当预备向后蹬腿时，向外转动双脚。
7.在全部打腿期间，脚掌与小腿成90角。
8.确保双脚完整放松，并在打腿停止时伸展。
9.收腿要慢，但打腿要有力。
10.一旦你的头完整在水下时开端打腿，此时双手在前方坚持伸展。
11.呼吸时胸部不要出水抬高（百思特网太耗能了）。
12.吸气后，用背部向下推而不是头部，让臀部略微上升。
13.当您没有呼吸时，请坚持头部朝下而不是向前（会发生过度阻力）。