早餐的主要性（吃早餐的主要性）
早餐距离前一晚餐的时光最长，一般在12百思特网小时左右，体内储存的能量已经消费殆尽，应及时弥补。如果不吃早餐，大脑的高兴性随之下降，反响迟钝，注意力不能集中，会下降工作、学习的效力。不吃早餐对消化体系造成伤害，容易得肠胃疾病。
早餐是人一天中最主要的一餐，只有早餐吃好了，人能力在一整天坚持一个较好的状况，对健康十分主要。
早餐如此主要，可是有许多人不吃早餐百思特网，只为多睡几分钟。愿望我们为了自己的健康，早上能早些起床，好好吃个早餐。百思特网
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