糖尿病人吃什么好（糖尿病应该多吃6种食物、不吃3种食物）

糖尿病人吃什么好（糖尿病应当多吃6种食物、不吃3种食物）

糖尿病掌握饮食是治疗糖尿病的主要办法百思特网之一，也是不可缺乏的，同时也要讲求办法，盲目掌握饮食不但会让病情加重，还会引发并发症。现在给大家一个饮食办法，六吃三不吃准则。

1、吃高纤维食物，比如整粒的玉米、小麦、豆制品，蔬菜，对长期血糖掌握有很好的作用。

2、吃蔬菜，冬瓜、黄瓜、西红柿、蘑菇、芹菜、莴苣，低糖、升糖小，减小餐后血糖上升幅度。

3、吃富硒食物，鱼类、香菇、黑芝麻、或富硒制品，可调节血糖稳固性。

4、吃含钙食物，虾皮、海带，牛奶，瘦肉、或一些钙制品，糖尿病容易缺钙，预防糖尿病钙流失，防止骨质疏松。

5、吃含B族维生素食物，青菜类或B族维生素制品百思特网，对百思特网末梢神经有掩护作用，防止涌现糖尿病并发末梢神经病变。

6、吃清热止渴食物，苦瓜、苦菊、黄鳝、生菜，白菜，甘蓝等，这类食物对体内血糖浓稠度有很好的调节。

1、不吃薯类蔬菜，比如，红薯，芋头，煮土豆等这类淀粉含量高，升糖快。

2、不吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等，升糖快速。

3、不吃高油脂、高脂肪、高胆固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸鸡，肝脏、动物皮脂、腊肉等。

依据这份降糖“类名单”糖尿病人多多注意，调剂毛病的饮食办法，血糖逐步稳固。