孕妇血糖高(孕期血糖高怎么掌握？)
最近看很多怀孕的小伙伴都在懊恼一件事情，那就是孕期血糖偏高，而且还不好掌握，有些人甚至连饭都不敢吃了，血糖还是达不到尺度。
孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够反抗胰岛素发生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，加上很多孕妈饮食不合理，摄入的高糖、高脂食物过多，造成孕期血糖偏高，伤害宝宝健康。那么孕期到底要怎么掌握血糖呢？
1、监测血百思特网糖值
可以定期到医院测试空腹血糖，也百思特网可以在家里预备一个家用血糖仪，便利时刻监测。孕期血糖高不是小事，孕妈们要高度看重。
2、增强活动
保持每天饭后，活动30-60分钟，以快走、漫步为主，也可以练孕期瑜伽，能够有效掌握百思特网孕期血糖。
3、注意饮食
少吃多餐，多吃膳食纤维，少吃肉；主食增长蛋白质，以大豆及豆制品为主；多吃粗粮，避免吃得过于精致，而缺少养分。不吃油炸类高热量食物，不喝饮料，少吃糖分高的水果。
4、增强活动
如漫步、慢走等，可以选择饭落后行，每周活动时光不少于150分钟。