宫寒吃什么？（百思特网宫寒要如何调理？）
现在很多年青人都不爱护自己的身材健康，经常在经期吃一些冷冻的食品。这就很容易导致宫寒的涌现。患有宫寒的女性在经期会涌现小腹疼痛、手脚冰冷等症状。如果治疗不及时，随着病情的发展，疼痛也会有加剧的趋势。下面就一起来懂得一下对于宫寒女性来说可以吃的六种食物~
哪些食物可以缓解宫寒？
1、桂圆
桂圆就是人们常说的龙眼。在中医看来，桂圆可以补脾益胃、养血安神。经常食用桂圆不仅可以进步人的免疫力，还能起到养颜补血的后果。桂圆的吃法有很多，可以熬粥、煲汤等。但是桂圆偏热性，容易上火的女性还是要少吃一些。
2、红豆
红豆中含有大批的维生素b、蛋白质以及人体所需的矿物资。具有滋补养胃的作用。百思特网红豆中富含铁元素，可以有效地给身材补血。若是发明自己经常有冬天手脚冰凉的情形，日常就很合适吃一些红豆，驱逐身材内的寒气。
3、黑豆
因为黑豆可以弥补女性体内的雌性激素，所以其具有很好的养颜功用。除此之外，黑豆在调理月经、安胎等方面也有很好的后果。孕妇在日常生涯中也可以应用一些黑豆，不仅可以强身健体，缓解痛经，对腹中胎儿的健康也是很有利益的。
4、枸杞
众所周知，枸杞具有很好的滋补、温热身材的后果。但是对于患有感冒、近期有炎症、腹泻的患者来说，还是不要食用为好，以免加重病情。
5、黑枣
黑枣在日常生涯中不算特殊常见，但是其具有的安息、补肾、养胃、补血的功用还是被人们所熟知。黑枣的吃法也是多种多样，既可以把黑枣参加汤中，也可以将黑枣洗净后用来煮粥。
6、当归
当归对于很多人来说并不生疏，临床上也将其用作治疗女性月经病的药物之一。对于治疗月经不调、虚寒腹痛等症状是很有后果的。患有宫寒的女性可以恰当地喝一些用当归泡的水，对缓解症状还是很有疗效的。
温馨提醒：日常生涯中食用一些上述提到的六种食物，对患有宫寒的女性是很有利益的。但是要注意的是，食用的量也要多加掌握。例如桂圆，吃太多的话容易引起上火。所以患有宫寒的女性在日常生涯百思特网中可以恰当地用这些食物煮粥熬汤，这些吃法都是比拟合理的。