心理疾病治疗办法（预防心理疾病，从自我诊断开端）

随着社会的发展，人们的生涯节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越庞杂，随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状况，个人的亚健康情感及亚健康心理日渐积聚，以至于有人说：“人类进入了情感负重年代”，那么，我们心理不健康有哪些表示呢?

1，性情缺点

常见的性情缺点有下列几种：

情感常处于不高兴状况:抗压才能差、缺少战胜艰苦的勇气、易诱发心理疾病。

偏执性情：敏感、多疑、执拗,嫉妒心强;斟酌问题常以自我为中心，遇事有责怪他人的偏向，这种心理缺点如不注意改正,可能发展为偏执性精力病。

决裂性情：性情内向，心坎孤单、对人冷淡，社会适应和人际关系很差,爱好独自运动，此种心理缺点易发展为精力决裂症。

无力性情：易疲惫，常觉得精神不足、体力不支,常陈述身材不适,有疑病偏向。

不适应性情：对于新环境的适应才能差，人际关系差，断定和鉴别才能不足。在不良的社会环境影响之下，容易产生不良为。

爆发性情：平时性情黏滞，不灵巧，遇到渺小的刺激即引起爆发性恼怒或冲动。

强追性情：强制寻求自我安全感和躯体健康，可有水平不同的强制观念和强制行动。强制性情的人易发展为强制症。

攻击性情：性情外向、好斗。情感高度不稳固，容易高兴、激动往往对人、对社会表示出敌意和攻击行动。

癔症性情：心理发展不成熟,常以自我为中心。情感丰硕而不深入，热忱有余，稳固不足。容易接收暗示,好表百思特网现自己。这种性情的人,容易发展为癔病。

2，情绪缺点

常见的情绪缺点有下列几种：

焦虑状况：看待周围的事物、人际关系等表示出紧张和忧虑的情感、自寻懊恼、杞人忧天，当事人并没有轻生意识，反而具有强烈的生存愿望，但是对自己的健康和疾病忧心忡忡。情感经常处于愁闷、沮丧、悲痛、苦闷状况，常有长吁短叹和呜咽表示。这种人缺少生涯的动力和情趣，生涯情趣少。

疑病状况：总以为自己身材有病，求医心切。

躁狂状况：活泼、好动、高兴、动作多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感,这种状况易发展为躁狂症。

豪情状况：经常出现出豪情状况，应视为心理缺点。

淡薄状况：对外界客观事物和自身状态漠不关怀，无动于衷。在人际关系方面表示为孤单、不合群。

幼稚状况：心理年纪显著落伍于实际年纪，情感幼稚化，表示出老小孩”式情绪。

反常状况：情绪反常，不调和，甚至涌现抵触的情绪状况。

3，心理缺点

心理健康的尺度是相对的，根本符合尺度的,即谓心理健康。然而，在心理健康与疾病之间，有一个“中间地带”——心理缺点人群,这类人通常有这样或那样的心理不健康的表示，但却并不是心理疾病对此，我们称之为“心理缺点”

所谓心理缺点,是指当事人自身无法像正常人一样具备心理调节和适应这一心理的平衡才能，其心理百思特网特色已经显著偏离心理健康的尺度，但还尚未到达心理疾病的水平。心理缺点的效果是社会适应不良。在现实生涯和心理卫生实际工作中最常见的心理缺点是性情缺点和情绪缺点。

4，变态心理

变态心理是指人的心理与行动的异常，亦称病态心理。心理是指感知、记忆、思维、情绪、意志、才能、性情等各种心理现象的总体而言。行动则指人的各种运动，不仅包含那些能够被人视察或测量的外显运动，也包含那些间接推知的内隐运动。个体心理变态的重要标记是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行动失常的百思特网总称。变态心理不只限于精力病人的心理变态，而且也指个体心理现象的异常。依据心理障碍的表示，变态心理可分为：

智力落伍：智力程度与思维运动显著低于正常人，表示出学习和社会适应才能缺点。

人格障碍：人格显著偏离正常轨道，并表示出适应不良的行动障碍，如酒瘾、反社会行动等。

精力疾病：是一种严重的心理变态，已失去对客观现实的懂得或对外界的接触才能，如精力决裂症。

缺点心理障碍：指大脑或躯体缺点而引起的心理障碍,如大脑发育不全所导致的心理障碍、聋哑盲人的心理障碍等心身障碍：由社会意理因素而引起的躯体障碍，如高血压病等。

特别条件下的心理障碍:在催眠、暗示、气功、某些药物作用下而涌现的心理障碍。

因此,生涯中的人们，如果有以上几点中的一点或者几点表示，那么，你可能心理不健康了，这就须要你认真看待，在自我调节无效的情形下，有必请求追求医生赞助。