香蕉和牛奶（牛奶和香蕉一百思特网起吃有啥利益）
在日常生涯中，香蕉和牛奶都是我们爱好吃的，每天早上我们会一些牛奶，在饭后我们也会吃香蕉，香蕉和牛奶的养分价值也是非常高的，对我们的身材是有很大的作用的。但是，大家有没有尝试着将香蕉与牛奶一起吃，以期到达更好的滋补作用，很多人可能会问香蕉加牛奶能一起吃吗？下面小编就为大家介绍一下吧。
香蕉加牛奶能吃吗
香蕉不仅好吃，而且非常有利我们人体消化接收。香蕉还含多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A能够有效的增进生长发育，加强人体对疾病的抵御力，香蕉它是保持人体正常的生殖力和视力的最佳水果;香蕉中所含有的硫胺素还能抗脚气。常吃香蕉可以增进食欲、助消化、掩护神经体系。
牛奶是最古老的天然饮料之一，还被大家誉为“白色血液”，我们可以想象它对我们人体的利益是有多大。牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物资等多种丰硕的养分元素。牛奶最大的长处就是人体钙的最佳起源，而且含有的钙、磷比例非常恰当，因此有利于人体对钙的接收。
香蕉和牛奶是可以一起百思特网吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰硕的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种养分素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大批的酪蛋白便会产生凝聚、沉淀，难以消化接收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
香蕉和牛奶一起吃有啥利益牛奶和香蕉一起吃的利益有，弥补人体多种养分元素，有利于人体消化接收。牛奶和香蕉都的养分价值都非常高，牛奶可以弥补人体钙质以及供给优质的蛋白质，然而香蕉可以供给丰硕的矿物资和维生素，而且香蕉中含有的糖类百思特网还可认为人体供给能量。由此我们可以看出牛奶和香蕉一起吃的利益是有很多的。
很多人都爱好把牛奶和香蕉打成糊糊状当代餐吃，其实这样吃是可以的，但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下的时候，也就是当牛奶和酸奶搭配，大批的酪蛋白便会产生凝聚、沉淀，难以消化接收。
一般情形下，理解养生的人在平时对于自己的饮食会进行严厉的选择和搭配，而对于那些同食会起到相克作用的食物，养生者也会奇妙避开，而本文所提到的牛奶和香蕉这两种食物，其实是可以混杂在一起食用的。