一、更年期会有哪些表示

女性从第一次初潮起，30年后就可能绝经。也会因人而异，女性绝经年纪通常在40〜55岁之间。在我国，女性平均绝经年纪为49.5岁，80%在44~54岁之间。

绝经前，女性身材上一般会有一些不适感：

1、情感不稳固

绝经前的女性，总会莫名朝气、发火；到了后期，还会涌现焦虑、疑神疑鬼，甚至抑郁的情形，失眠、记忆力减退。

2、容易肥胖

由于内分泌失调.绝经前,腹部和臀部脂肪显著增多,因此绝经前的女性特殊容易肥胖。

3、妇科疾病问题

由于雌激素减少，生殖器官会开端压缩，容易产生老年性阴道炎、尿路沾染等。女性月经转变,时而减少,时而频繁出血,有些女性,在绝经后的第一年内，还是会存在阴道偶尔出血的情形

4、皮肤变更, 潮热与潮红

皮肤产生显著变更，干燥、弹性逐渐消逝，时有瘙痒，涌现皱纹。面部，颈部、胸部扩大，阵发性热感随后伴有出汗，有时候这些部位还伴有发红。午后、薄暮及夜间都有可能产生，一般汗后有畏寒感。这叫潮热与潮红。

5,血汗管以及骨及关节肌肉的一些问题

常觉心悸，相似心绞痛发作，但与体力运动无关，雌激素可缓解。常有心律不齐等，但心电图往往正常。常产生急性或慢性肌肉痛，劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛,骨质疏松,较易产生骨折。

6,性欲转变

不少女性担忧自己的雌激素程度降低，消极悲观，以为自己损失了性功效，无法再顺利完成夫妻生涯。有人以为“年纪大了，不须要了”，

二.更年期女性有哪些注意事项呢?
　　

1、坚持心理平衡，调剂好自己的心态，坚持乐观情感，清除不应有的恐怖和焦虑，要学会坚持精力高兴和情感稳固，有利于身心健康发展。
2、恰当掌握饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。

3、恰当活动锤炼，经常进行锤炼，以加强体质.或者找些新事情来做，如加入责任工作等，使生涯更加充实。

4、懂得有关知识，注意掌握情感,持心境舒服，这个是女性更年期保健中最主要的。生涯要有规律，遇事不要焦急、紧张、强制自己不要胡百思特网思乱想。

5、定期检百思特网查，有问题及时治疗，可以在医生指点下，恰当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

6,与家人和伴侣分享自己的感受，及时调剂百思特网生涯方法，自动沟通，共同面对。