什么食物降火（7种食疗法助你降火）

山药具有清热降火的作用，具有补脾健肾的功用，可以改良身材状态，并且具有清肺的作用，可以增进人体毒素的排出，能够保护血汗管的健康，山药可以起到降血压，降血脂的功用，并且能够起到降火的作用，可以有效改良肝火兴旺，合理食疗可以帮助治疗疾病，降火的办法7种食疗法助你降火。

一、山药+桑白皮

山药具有补肺脾肾气阴的作用，并且能够增进人体的激素额分泌，如果再加上桑白皮所具备的清肺的后果，可以起到美白皮肤的作用。特殊实用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;重视自身风度的现代白领;工作节奏紧张、无暇颐养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干涸，指甲无光泽、易断裂的人。

二、黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。实用于重视自身风度的现代白领;愿望坚持青春状况之女士;工作节奏紧张，常感疲劳者;身材衰弱之人士，免疫力低下者;内分泌失调，更年期前后女士;也实用于用脑过度，常感困乏者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人。

三、制首乌+决明子

制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用。实用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，百思特网高血脂的人群;便秘以及血汗管疾病患者;工作紧张，饮食无规律者。也实用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆。

四、薏米仁+知母

薏米仁具有显著的抗病毒和清湿热的功用，而知母具有滋阴和清热的功用。因此薏米仁和知母非常实用于口腔有异味者;有青春痘，扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者。

五、杜仲+益智仁

杜仲具有补肾除风湿降血压的作用，益智仁具有固肾的作用，所以实用于关节炎患者;尿频、夜间排尿次数增多;排尿艰苦，排尿觉得疼痛，排尿百思特网时光延伸;常感会阴部不适;尿液浑浊，尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽;涌现肾功效不全、肾性高血压等症状。

六、肉苁蓉+虎杖

肉苁蓉具有温阳通便的作用，虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用。所以实用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;实用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困乏者;愿望延缓衰老、坚持青春者;长有雀斑、黄褐斑者;长有老年斑的中老年人。

七、白菊花+麦冬

白菊花具有清肝明目标作用，麦冬具有滋阴利咽的作用，所以实用于长期受电脑、手机、电视辐射者;工作节奏紧张、无暇颐养者;二目干涩、眩晕者;经常户外工作，常受紫外线辐射人士。

降火的办法7种食疗法助你降火，健康饮食让你远离疾病的困扰，山药具有保健身材的作用，而且山药可以防治多种疾病，可以起到清热降火的功用，能够保持肝脏的正常功效，可以增进肝脏正常排毒，并且也可以弥补身材百思特网微量元素。