口干舌燥吃什么？（口干舌燥就吃这食物）

口干舌燥吃什么？（口干舌燥就吃这食物）

口干舌燥就吃这食物，一碗不到5元，隔天吃1次，咽喉舒畅中气足。春天气象干燥，常起风沙，很多朋友经常上火，咽喉也不舒畅。这是我们的肺部须要养护了。我们每天都要呼吸、要讲话，养肺润喉显得十分主要。今天我向大家介绍一款养肺食品—龟苓膏。龟苓膏有清热泻火、润肺止咳的作用，尤其在吃过辛辣食物之后，来一碗龟苓膏，咽喉立马舒爽。口干舌燥的朋友，可以在家中备些龟苓膏粉，自己制造，隔天百思特网吃一碗，还不到5元，而且可以依据自己爱好的口味添加配料，入口滑润，咽喉舒畅，中气十足。

清热龟苓膏

By 食趣菜菜屋

配料：

龟苓膏粉 10克、熟白芝麻 适量、蓝莓干 适量、蔓越莓干 适量、葡萄干 适量、熟花生 适量、红糖 适量、桂花蜜 适量

烹饪步骤：

1.提前将原材质预备好（菜菜屋爱好搭配果干，大家可以依照自己的口味随便搭配）

2.将龟苓粉用温开水调成糊状，必定要均匀的搅拌，不能有颗粒物，不然很影响最后的成品（多搅拌一下）

3.锅内倒200毫升清水煮开

4.将搅拌均匀的龟苓粉糊迅速倒入沸水中（动作必定要快，龟苓百思特网粉糊遇热就开端变稠），加热1-2分钟即可关火

5.将煮好的龟苓膏倒入器皿中冷肯定形，倒的时候动作也要快一点（龟苓膏预冷就百思特网开端成型），抹平表面静置冷却

6.因为龟苓膏略带苦味，所以菜菜屋盘算用红糖水泡着吃，把红糖放入碗内倒适量清水，然后放入蒸锅中蒸化（依照个人甜度添加水的用量，爱好浓一点的就少放水，做成红糖浆；爱好淡一点的就多放水，做成红糖水）

7.将冷却的龟苓膏用刀切成块状

8.最后将所有辅料铺在龟苓膏上，淋上红糖水和桂花蜜，吃的时候搅拌一下即可

烹饪小贴士：

1. 龟苓膏偏寒性，不宜一次性食用过多，尤其是肠胃不好的人，更是不要多吃。2. 龟苓膏中含有中药成分，吃完龟苓膏不要立刻饮茶，否则不利于龟苓膏施展作用，也会造成肠胃不适。吃过龟苓膏，1小时后再饮茶。3. 龟苓膏中的成分增进血液循环，准妈妈以及在生理期的女性不要食用。4. 不少朋友爱好购置现成的龟苓膏，有哪些选购技能呢？要购置包装完全周密的，配料表中除中药成分之外有添加剂的尽量不要购置。味道微苦回甘的是优质龟苓膏。