清热降火汤（清热降火的汤有哪些）

很多朋友经常会上火，从而涌现口舌生疮、排百思特网便艰苦、皮肤长痘等上火症状。对于这类朋友来说，不妨喝一些能清热降火的汤，可以清除体内的火气，从而改良上火带来的不适症状。那么，清热降火的汤有哪些呢？接下来，就为大家介绍三款常见的清热降火汤。

清热降火的汤

1、瘦肉雪梨汤

重要材质为瘦肉、雪梨、苹果、无花果、北杏、南杏、食盐。具体做法如下：第一步，将上述材质清洗清洁，苹果去皮、去核，然后切成块状；雪梨去核并切块；瘦肉切成块状，然后焯一下水，捞起后沥干备用。第二步，将上述材质全体放入锅中，并参加适量的清水煮熟，出锅前参加适量的食盐调味即可。

2、海带南瓜汤

重要材质为海带、南瓜、瘦肉。具体做法如下：第一步，将海带泡发，洗净后切段。第二步，将瘦肉洗净并切片。第三步，将南瓜洗净，削掉南瓜皮，并挖掉南瓜的瓜瓤部分。第四步，将上述材质全体放入锅中，参加适量的清水后，煮熟即可。

3、银耳菠菜汤

重要材质为银耳、菠菜、香葱食盐、香油和鸡精。具体做法如下：第一步，将菠菜清洗清洁，然后切成段状，再用沸水焯烫一下，可以去除菠菜中的草酸。第二步，将泡软的银耳清洗清洁，然后撕成百思特网小朵状。第三步，将香葱洗净，然后切碎。第四步，先把银耳放入锅中，然后参加适量的清水，等银耳快要煮熟时，再放入菠菜、食盐、鸡精、香油，最后撒上香葱即可。

上面为大家介绍了三款常见的清热降火的汤，去火后果是比拟好的。当涌现上火的情形时，不妨喝上一碗清热降火汤，能有效缓解上火症状。其实，清热降火汤的种类是比拟多的，除了上面介绍的这三款汤以外，像百百思特网合蜜枣汤、绿豆莲子汤等，也是不错的清热降火汤。