腿上有鸡皮疙瘩（腿上有鸡皮肤怎么办？）

夏天来了，困扰很多女生的一个皮肤问题就是——鸡皮肤

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经常涌现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至全部背部、脸颊。导致有些女生甚至不太敢穿短袖、短裤。

真的实惨！！

鸡皮肤的学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。

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具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。“鸡皮肤”百思特网不痛不痒，也不会病变，只是特殊干燥、会起屑，还会影响雅观。

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症状通常是从青春期开端显著，到30、40岁会愈来愈不显著，一般来说也不会留下什么后遗症。

形成鸡皮肤的原因50%起源于遗传因素，是不能被根治的，只能通过日常来改良。

如果有产品跟你讲可以根治，直接可以判定为骗子！！

鸡皮也只能被改良，想要变成光滑的牛奶肌根本是不可能的。

但只要依照以下步骤长期保持，就能看到显著的皮肤变软，色彩减淡，不扒着胳膊细看是看不到的！

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祛”鸡皮肤“流程：

①去角质（物理去角质+药物去角质）

②滋润保湿、美白

③防晒

④弥补微量元素

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阿花来详细展开讲

一、去角质

1、物理去角质

重要是搓澡巾+沐浴刷+磨砂膏。前面说过了，鸡皮肤形成的原因是放弃角质层堵塞毛孔形成的一个个小疙瘩。去角质必定是第一步

这三个我都在用，搓澡巾搓全身，鸡皮部位重点搓搓。搓澡巾就选最普通的那种就好。如果怕疼，可以选砂面比拟细的那种

沐浴刷我买的是无印良品的，其实还有性价比更高百思特网的选择，用途都一样，重要用来刷背部，特殊是背部长得小疙瘩，沐浴刷是我用下来最有效的。

磨砂膏重要用来针对鸡皮部位和关节部位。选择一款你爱好的味道就行，品牌不做推举。

如果后背不长小疙瘩，搓澡巾+磨砂膏的组合就够了。

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2、药物去角质

有效的重要成分有：维A酸、果酸、水杨酸、尿囊素

去医院看鸡皮肤，医生大多会开维A酸乳膏，白色乳霜质地，洗澡后涂抹，按摩接收就好

尿素霜也是大家用过口碑比拟好的产品。还可以选择一些护肤类的产品，像the ordinary30%果酸、alpha果酸身材乳都可以。

原理都是改良角质情形，大家依据自己皮肤的耐受力来选择产品，还有一些其他的产品阿花没有用过，大家可以查一下成分，谨严应用。

另外孕妇或者正在备孕的小可爱不要用维A酸产品。

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二、滋润保湿、美白

祛完角质并不是就停止了哦，还要对皮肤进行护理，重要是保湿为主。如果色素沉淀比拟严重，可以选择美白类的身材乳或者精髓。

身材乳推举强生烟酰胺身材乳，雅顿绿茶身材乳，CeraVe身材乳、协和维E乳等。

精髓可以选择卡尼尔烟酰胺精髓、the ordinary10%烟酰胺都可以。

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三、防晒

鸡皮肤是缺水又缺油的软弱存在，防晒真的必不可少，秋冬还好有衣服遮挡，夏天必定记得防晒，穿冰袖也好涂防晒霜也好，必定要当心呵护，不要让刚见成效的皮肤又被打回原型百思特网。

身材防晒产品选廉价大碗，防晒指数高的就好。夜晚记得用干净力强的产品卸掉，我一般先用香皂洗一遍再用沐浴露，根本不会有残留。

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四、弥补微量元素

“鸡皮肤”也与维生素A缺少有关，可恰当服用维生素AD丸。日常饮食中也注意弥补富含维A的蔬菜和水果，这里阿花给大家列出一些

改良鸡皮肤是个久长保持的进程，千万不要心急！！很容易受骗上当！！

去角质+滋润美白+防晒+弥补维生素A

这个流程缺一不可，必定要长期保持，祝大家早日拥有光滑的皮肤~