山药蛋的功用与作用（山药蛋是什么？）

山药蛋又是什么？其百思特网实这道可爱的菜是用山药蛋也就是土豆，和鸡蛋一起烹饪的，是一道半土不阳的菜呢。所以说这样菜此蛋非彼蛋，但是食材百思特网中还是有蛋的。

烤山药蛋的做法

1

选两只可爱的土豆

2

放到蒸锅里面蒸熟了

3

用刀削去一块土豆皮，用小勺挖一个洞

4

打一颗蛋进去，放些什么蒜蓉啊黄油啊奶酪这些老外常用的东西，撒点盐在上面

5

放到烤箱里面去烤一烤，200度左右可能要烤25分钟 中途也可以刷点油什么的

6百思特网

这样就可以吃了，烫，当心嘴啊

小贴士养分价值剖析

土豆的养分成分十分全面，不仅含有丰硕的淀粉，还含有其他食粮作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。所含的钙、磷、铁等微量元素对人体的健康和幼儿骨骼的发育有显著的作用。