拓展运动总结（拓展训练心得领会！）
我有幸加入了学校统一支配的为期两天的集中拓展训练，通过加入此次拓展训练个人收获颇深，感悟也很多。
此次培训个人总体感到组织严密，筹划支配有序，时光紧凑，培训项目与全部进程让我增长与团队队员的懂得与沟通，这也将为我在今后的教学中起到积极的作用和价值。
培训第一天的挑衅项目是《挑衅150秒》首先是一个拓展训练热身，热身内容分为两个小队，给自己所在的小队命名选队长，设计队徽、队训、队歌，我们队命名飞虎队，队歌是团结就是力气，队训是超出、超出、超出一切。队长开端唱起队歌，鼓足了劲头，每个项目在规定的时光内完成了义务。每次运动停止后，都有几个老师谈谈自己对运动的感受。教练员都会有一段精辟的总结。
此次运动让我感受了团队的力气，感悟在艰苦面前团队的主要性，只有团队协作，配合默契，没有克服不了的艰苦。第二个拓展项目是《龙行天下》，这个项目是几块木板，用铁链连在一起，要把木鞋穿在每个队员的脚上，大家要走时如同一个人走一样，可以想象是多么艰苦。在我们的团队研讨下，通过合理支配，在运动中相互扶持，最终我们在规定的时光内到达了目的。再一次让我深深感受到在艰苦面前，通过合理的配制人力资源，合理应用筹划的合理性。，克服艰苦，再次深切领会到团队的巨大。
培训第二天的拓展项目是《高空断桥》，这个项目是高百思特网空挑衅，参赛的队员要在里地面7米多高的断桥上用一边跳到另一边，然后从空中返回地面。刚开端队员们心坎充斥了恐怖。后来在教练的一次次勉励下，队员们一个个勇于尝试，克服自己。此次拓展项目，让我们学会了，在压力和艰苦面前，要合理调剂心态，勇于尝试，挑衅自我，克服自我。这是胜利的必要条件，第二个项目《呼吸的力气》，通过合理分工，团队协作，队友之间的语言描写，大家开动头脑，齐心协力，最终气球决裂百思特网，这个项目让我感受团队的凝集力是多么主要。
这次拓展训练，给我留下的印象极为深入。对于我来说让我学到了很多，收获了很多，总结起来有以下几点：
1分层管理，明白指点，极其主要
2做事要先筹划，在开展行为，这就是磨刀不误砍柴工的道理，勇于挑衅自己，克服自己。
3从失败中我们得到教训和启发，在工作中须要相互配合调和，形成力气的整合能力完成义务。
4团队意识很主要，在一个团队中任何人都是这次运动的组织者，大家相互讨论，集思广益。一根筷子很容易折断，但一把筷子握在手中却很难折断。在一个团队中如果一个让人遇到艰苦，大家相互勉励，相互扶持。
总之这次培训对于个人而言，是一个难得名贵的机遇，我也将在未来的工作中尽力将此次 培训收获的好的心得，应用到我今后的工作中去，力争做到以下几个方面:
一是在工作中努百思特网力实现自我的突破，进一步增强业务知识学习的力度，不断加强我的业务技巧。
二是在工作中，不断加强团队意识，充足认识团队合作的主要性，学会换位思考，学会耐烦，学习 团队队员身上的优秀传统
三是建立自己的准确人生价值观，能用准确的价值观面对工作中的点点滴滴，远离埋怨发怨言的心态，学会感恩生涯，学会准确面对生涯和工作，和同事树立信赖，默契的关系。与团队成员心往一处想，劲往一处用，为美满完成各项义务贡献自己的一份力气。
路漫漫其修远兮，面对未来，我将坚定信念，鼓足干劲，不断加强自我团队意识和协作意识，学会换位思考，以更加丰满的工作豪情和热忱，扎实做好各项本职工作，为创名校更加尽力