肚皮舞的基本动作(肚皮舞的基本步伐有哪些?)

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肚皮舞的根本动作(肚皮舞的根本步伐有哪些?)

不管多难的舞蹈,都是由其根本步伐组成的,肚皮舞也是,那么肚皮舞的根本步伐有哪些你知道吗?今天小编就为大家简略的介绍一下

上提胯加行走:左脚在前,在碰到地板的每一步,就把臀部往上提,往上摆,踏,往左上摆,往右上摆。上半身坚持挺直,胸部进步,右脚往后移,扭转,左脚往后移,扭转,脚步越小,臀部就会越有力气。

下摆胯加行走:右脚往后,左臀就要往下摆;左脚往后,右臀往下摆。

左右顶胯加移动:首先右脚向外移动,落脚重心移至右脚,臀部向外推。左脚雷同,百思特网脚步—重心移动—臀部向外推。

小圆胯加移动:跨步,臀部扭转画圆;跨步,扭转。

埃及步 Egypt Step:首先一脚百思特网向外迈出,注意力集中在后臀部(也就是小时候打针的处所),后面的腿伸直,后臀部向上顶起,脚尖着地。顶,放松,顶,放松,后脚尖点地,用后面的腿推进臀部向上。换腿反复。移动起来,靠曲折的膝关节带动臀部高低活动。注意臀部向上顶的同时,把脚迈出去,臀部放松时,把脚收回。我们加上手的动作,右手搭左手,迈腿的时候手伸直,然后收回。

葡萄藤步 Grapevine Step:左脚向右前方迈出一步,右脚向右迈出一步。胯部向右顶出,反方向雷同,双腿向后交叉,迈腿,再向前交叉,脚尖点地。一二三四再来四下 前交叉 迈腿 后交叉 脚尖点地。

鸭子步 Duck Walk :曲膝站立,右脚向右前迈一步,同时,髋部向右前顶两次,左脚雷同动作,使之左右摆动。右脚向右后方迈一步,同时,髋部向右后顶两次,左脚反复动作。左右左,右左右。

交叉步 Cross St百思特网ep:右腿向前迈一步,将左腿向侧面打开,同时提胯,脚尖点地。左腿向前迈一步,右腿向侧面打开,同时提胯,脚尖点地。