清除双下巴（双下巴怎么消？）
不知道最近有多少小伙伴刷了热点网剧《镇魂》，又高又帅的居老师（朱一龙）成为了许多女孩纸的男神~~
然而，小九发明，弹幕总是涌现「居老师的双下巴」？！不是说肥胖的人才有双下巴吗？
在看脸的世界，双下巴令许多人头疼呀！emmm那就来讨论一下，减肥能减掉双下巴吗？
双下巴是因为吃太多肉吗？
双下巴，也就是「颏下脂肪」，下巴额外的脂肪组织沉积而成。一般来说，过于肥胖的人都有双下巴，但正常体重的人也有可能涌现百思特网双下巴，这是为什么呢？
其实，有可能是多种因素导致了双下巴，肥胖只是其中一个原因。
1、皮肤松弛了
之所以下巴脂肪沉积，有可能是因为随着年事变大，皮肤弹性开端降低，下巴的肌肉变得松弛，使得下巴皮肤下垂，脂肪就掉下去累积起来……渐渐就涌现了双下巴。
并不是说要人到中年皮肤才开端失去弹性，事实上20多岁的时候，皮肤就开端变差了……
2、来自你家的遗传
就像每个人的脸型不一样，双下巴也可能是天生的成果。有数据显示，双下巴在家族中比拟常见，这表明可能有遗传因素在作祟。
但研讨也显示，这种遗传基因并没有什么伤害，并不会带来潜在疾病等。
这大概就是年青人、瘦子、帅哥、美女也会涌现双下巴的原因之一了。没关系，居老师的双下巴那是萌，帅就不用说明了……
3、不良的姿态
比如说脖子前倾，颈椎前引，脂肪也跟百思特网着向前，慢慢堆积在下巴……看一下明星杨幂，也是这样的情形，双下巴很显著~~
颈部姿态不对，下巴肌肉也受到影响。下巴肌肉一旦没了，皮肤松弛，就只剩下由脂肪构成的……双下巴了。
4、饮食和体重
单纯由于肥胖导致双下巴的情形，其实是比拟少的。要非常胖，才会直接生出双下巴。不过，脂肪、热量过多的不健康饮食，确切也会影响到双下巴。
大概就是吃太多，不活动，脂肪代谢不完，太重了……就沉到下巴那里了~~
如何减去双下巴呢？
一些人会去做吸脂手术，或者采取注酸溶解下巴脂肪的化学治疗办法。这些办法都会有后果，但都只能去除脂肪，没方法恢复皮肤弹性，而且会有肿胀、瘀伤或疼痛的副作用。最主要的就是，比拟贵！
那有什么简略的办法，可以慢慢清除双下巴呢？
由上文可见，双下巴的直接成因是面部、下巴肌肉、皮肤松弛，引起脂肪堆积，那就要对症下药，锤炼一下面部、颈部的肌肉。
来看小九供给一些每日小活动，做小活动前记得转一下脖子来预热一下~~
1、对着天花板吹口哨
坐直，肩膀放松，头往后仰，看着天花板，嘴巴闭紧，跟吹口哨一样，可以感到到颈部两侧的压缩，但嘴唇可以放松。
坚持这个姿态10~20秒，可重复练习10组。
2、亲吻天空
跟前一个小活动相似，不过这回是站立，头往后倾斜，望向天空，皱起嘴巴。让嘴巴邻近的肌肉，尽可能从面部向外拉伸。这个动作做得好，可以让下巴和颈部觉得紧致而放松。
坚持5~20秒，一次可反复10~15次。
3、用下巴挤球
有一张比拟高的桌子，放上易于挤压的球。坐直，把球放在下巴下面，稳固住球，然后向下挤压球。依据个人舒适度，可反复10~30次。
4、噘嘴
这就是最简略也比拟有效的办法了。随时随地可以练习，试着用颈部、下巴的肌肉力气去噘嘴，而背部坚持不动。一次坚持3秒，反复10~20次，以锤炼颈部。
5、伸出舌头
尽可能张嘴，尽可能地将舌头伸远一点，你会感到到颈部、下巴肌肉收紧。这可以锤炼下巴、颈部、面部的肌肉。伸个10秒，反复10次。
除百思特网了可以做小活动来锤炼下巴周围肌肉，饮食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，饮食均衡、健康，保持体重，减减肥，还是可以赞助去除双下巴的。
当然了，有时候双下巴也很可爱，并不须要过于纠结！究竟，好看的，有双下巴也令人爱慕、爱好。咳咳，不好看的，没双下巴也……不好看~~（人艰不拆）不如，让双下巴成为一种标记吧……