莲雾的养分价值！（莲雾的功用和食用禁忌！）
莲雾的养分价值，新加坡和马来西亚一带叫做水蓊(Eugenia javanica Lam)，又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛，在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾广泛栽培，是一种重要生擅长热带的水果。
养分价值：
1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的主要物资;能够储存和供给热能;保持大脑功效必需的能源;调节脂肪代谢;供给膳食纤维;勤俭蛋白质。 2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等养分物资，可知多种疾病。
3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
食疗：
1、解毒：含有维生素c，有助肝脏解毒清除体内有害物资，促进身材百思特网健康。
2、利尿：能消除体内毒素和过剩的水分，增进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、烦躁易怒。赞助入睡。碳水化合物可以弥补大脑消费的葡萄糖，缓百思特网解脑部葡萄糖赡养不足而涌现的疲乏、易怒、头晕百思特网、失眠、夜间出汗、注意力散漫、健忘、极度口渴，起到沉着安神的作用。
合适人群：合适在太阳下作业的人群以及水肿人群应用，它同时也是一种风味奇特的水果，老少皆宜