网球鞋的特色（打网球穿什么鞋好 ）
网球是一项很合适锤炼身材的活动，当然想要打好网球，一双好的鞋子是很主要的！那么打网球穿什么鞋子好呢？如何挑选鞋子，一起看看吧。
打好网球穿什么的鞋子比拟不容易涌现意外呢？挑选网球鞋子有哪些技能呢？如果平凡爱好打网球的话，朋友们不妨跟着一起来懂得下吧，愿望对大家打网球有赞助。
打网球穿什么鞋
打网球最好还是穿质量好点的网球鞋。网球鞋的结构与一般的鞋是不一样的，它可以赞助您的跑动，有助于进步球技。网球的成功有很大一部分是和你的跑动有关系的，所以说一个好的网球鞋是很主要的。另外必定要记住，不要穿跑鞋，这比拟滑，会容易摔倒造成脚部的损害。
因为打网球的场地一般都是比拟硬的，所以对于网球鞋的质量必定要看重，要看看它的舒适度、弹力度、防震度和防滑度。
挑网球鞋的技能
看舒适度
先试穿下，看网球鞋的舒适度如何，尺寸百思特网是否适合，穿在脚上感到是否轻巧、灵巧，看有无碍脚的处所。网球活动是属于一种剧烈活动，方向多变，所以鞋穿在脚上必定要舒适、稳固、活动要灵巧。
看弹力度
将鞋穿上后，试着轻轻的跳跃几下，看鞋的弹力度是否良好，以此也可以看出鞋的柔软性，鞋底柔软性好的，它的弹性相对来说也会比拟好。网球活动是经常须要跳跃的，所以网球鞋的弹性设计会普通鞋的弹性要好。
看防震度
将鞋穿上后，用力向上跳跃（能跳多高就跳多高），当脚落地时，如果鞋的防震度不好的话，就会涌现脚麻、震痛之感。
打网球的利益
通常情形下，网球活动前30分钟重要靠糖元供能，根本上不会消减脂肪；网球活动30-60分钟时由糖元和脂肪同时供能，脂肪消费可达供能的40%-70%；网球活动60-90分钟时则大部分由脂肪供能，消费可达90%以上。因此，持续打网球的时光超过半小时，对于减肥有着很好的后果。
网球活动强度不算太大，是一种讲求百思特网耐力的活动，跑动进程中血液循环的加快，可以让肌肉获得更多的氧气和养科，从而使肌纤维变得粗壮，塑造强健壮实的肌肉，使人看起来更加健硕。
经常打网球，有利于增进全身的血液循环，增强心脏的压缩力；同时还能使血管拥有更好的弹性，进步心脏和肺的氧需求量，顺畅肺运动。而且呼吸的加快，可以很好地锤炼呼吸肌，使身材负荷蒙受才能加强，并且还能使肺活量增大，呼百思特网吸深度进步，从而有效地改良内脏器官的功效。