开塞露副作用（治疗便秘最简略最有效的办法）
日常生涯中便秘，困扰了很多人
常有人便秘，想拉又没有东西可拉，尤其老年人
还有些便秘，很多东西却拉不出来，既苦楚又难受
也正因为这样，便秘的人都会想方设法尝试各种偏方如
猖狂吃蔬菜、水果如香蕉或喝蜂蜜
甚至尝试开塞露、灌（洗）肠或吃泻药
按摩肚子……
偶尔有用，但却没有方法彻底解决？
"便秘"虽说不是什么大病，但却严重影响人们的日常生涯，给人带来不良的负面情感。据《中国慢性便秘专家共鸣看法(2019，广州) 》宣布的资讯称：我国成人百思特网慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%，慢性便秘患病率随年纪增加而升高，女性患病率高于男性。短时光便秘比拟好解决，老是便秘问题非常庞杂，今天，带你一起来剖析一下，什么原因会导致便秘，便秘有什么方法能彻底解决，也许很多你可能没有听说过，来请持续往下看：
一、自测是否存在便秘，如其中之一与这些症状相符，你可要当心了！
1.每周排便次数少于3次
2.排便费力：粪便干结，需过度用力才排出，便后有下坠感、百思特网疼痛感
3.排便不畅：蹲了很长时光，才排出大便
二、便秘的重要原因
引起便秘的原因有多种，最重要还是与生涯方法、饮食习惯或工作压力等有关，部分与疾病或胃肠功效失调相干联。临床上，便秘的原因分为功效性便秘和继发性便秘两大类，而以功效性便秘多见。
饮食方面：盲目减肥或饮水过少，饮食太精致、粗纤维摄入少等等，还有现代人缺少活动等均是引起功效性便秘的症结因素。
三、便秘的治疗
要解脱便秘，不是你说吃点泻药就能解决的事，须要我们耐烦看待，千万不能只是简略地吃泻药，把病越治越差，以下几点建议愿望能帮到你。
便秘的非药物治疗
遵守以下治疗原则，短期内不必定马上见效，但你可不能小看，是一种安全健康办法，长期保持必定有赞助。
1.转变不良生涯方法和饮食习惯：
多喝水、多活动：充分的水分能保持体内程度衡，防止大便干燥；恰当的活动，特殊是腹肌的压缩伸展锤炼，有利于胃肠功效的恢复。
坚持良好的心态，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激油炸之品。
多吃膳食纤维蔬菜、水果如豆类蔬菜、薯类、山药、花椰菜、芹菜等蔬菜和火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等水果，能转变粪便性质和排便习惯，使粪便膨胀，刺激肠蠕动。
2.养成定时排便良好习惯：睡醒和餐后结肠动作电位加强，能将粪便向结肠远端推动，是便意最强烈的时段，最容易将粪便排出体外，故晨起后和餐后是排便的最佳机会。注意奥，
排便这事，专注很主要，坐在马桶上，不能总想着别的事，对于排便有很大影响。
3.避免滥用药物：药物有很多副作用，便秘也可能是服用药物的副作用，尤其避免与便秘相干的药物。
医生指点下应用促排便药物治疗
重要有渗透性泻药、容积性泻药、润滑性泻药、刺激性泻药等四大类，其他还有促动力药和微生态制剂。
促动力药：有莫沙必利、伊托必利、普芦卡必利等。对慢传输型便秘有较好的后果。
微生态制剂：百思特网有双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。改正菌群失调，帮助通便的作用。
继发性便秘由器质性疾病引起的应积极治疗原发疾病。方可到达彻底治疗。
当涌现便秘时，首先应当斟酌改良不良的生涯方法和排便习惯。并坚持了一段时光，在改正后仍然无效时，就须要斟酌用药了，建议服用非刺激性泻药即恰当应用缓泻剂。我国专家制订的慢性便秘诊治指南中，推举的可长期运用的便秘治疗药物，包含聚乙二醇和乳果糖等，均为缓泻剂，治疗的目标是为了通便而非导泻。
中成药的运用
依据中医寒热虚实的病机特色可将便秘分为如下证型:
热秘：多见于经常饮酒，或喜食辛辣厚味食物，或偏阳盛体质者，治宜清热泻火，润肠通便，可选通便灵胶囊、一清胶囊（片）、三黄片、黄连上清丸等。
冷秘：多见于年老体弱、久病体虚属于脾肾阳虚，阴寒内盛者，治宜温里散寒，助运通便，可选半硫丸、阳和丸、金匮肾气丸、苁蓉通便口服液等。
气秘：多发于思虑过度精力压力大熬夜或久坐不动之人，治宜顺气行滞，调理肝脾，通便导滞，可选四磨汤口服液、木香顺气丸、木香槟榔丸、越鞠保和丸等。
气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘：多发于年老体衰、久病体虚、产后及手术后气血亏虚者，
气虚便秘：治宜益气润肠通便，可选补中益气丸、黄芪精口服液等。
血虚便秘：治宜养血润肠通便，可选润肠丸、麻仁丸（软胶囊）等。
阴虚便秘：治宜滋阴润肠或增液行舟，可选五仁丸、芪蓉润肠口服液、六味地黄丸等。
便秘中医诊疗专家共鸣看法（2017）指出，中成药中含大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等蒽醌类泻药是目前公认的引起结肠黑变病（一种癌前病变）的重要因素，虽然短期运用可以快速改良排便不畅，但是服药时光越长，其副作用就越大，应中病即止。
通便的中药、中成药、西药、保健品，可能很多人都用过，往往刚开端用很有效，过一段时光就没效了。其实首先应当斟酌改良不良的生涯方法，养成定时排便良好习惯，多数是可以解决的。如在改正后仍然无效时，必定要关注自己的消化才能，是不是在吃什么药物？找到真正导致你便秘的罪魁祸首，能力真正完整解决便秘问题。
温馨提醒：无论是中药还是西药，千万不要想依附药物彻底治愈便秘，生涯方法和饮食治疗特殊特殊主要，请记住！
文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，建议在医师指点下应用，请勿盲目试用。
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