怀孕能吃柚子吗？（孕期吃柚子的四大利益）
柚子是一种非常受人们爱好的水果，因为在冬季，很多水果都下架了。所以剩下的只有橘子、柚子、橙子、苹果、梨等等。柚子的味道甜甜中又带点酸，吃起来也非常幽香。但是可以吃“柚子”吗？不妨让我们一起来懂得一下吧有的孕妈在吃完柚子之后百思特网，会涌现腹痛的现象，所以导致孕妈不敢吃柚子，那么孕期真的不可以吃柚子吗？我们一起来看一看吧！
一、有利于胎儿智力发育
柚子中含有非常丰硕的养分元素，特殊是维生素c的含量特殊多。所以在食用橙子之后，很容易被我们人体所接收和应用。尤其是孕妇吃了橙子之后，橙子中的维生素会摄入孕妇的体内，有利于增进胎儿智力的发育。如果在怀孕期间身材缺少维生素的话，会影响到神经血管向大脑运输养分的成分，如果孕妇达不到足够的养分，会直接影响着胎儿智力的发育。所以孕妇在平凡多吃一点橙子，可以有效的增进胎儿智力的发育。
二、有效预防妊娠高血压
柚子里面含有丰硕的维生素P, 如果孕妇多吃一点橙子，还能够有效的进步孕妇自身的抵御力和免疫力。经常吃橙子还有利于加强毛细血管的弹性，有利于心脑血管的健康。可以有效的下降体内的胆固醇，既能够有效的预防妊娠高血压的问题。
三、能够缓解便秘
柚子中含有丰硕的纤维素和果胶，孕妇带到了孕晚期的时候，很容易导致便秘。涌现便秘时，又不能用药物解决。不妨在平时的时候多吃一点橙子吧，因为橙子中的果胶和纤维素，可以有效的增进肠胃的蠕动。能够起到润肠通便，缓解便秘的功用。
四、缓解孕期呕吐
有的孕妈会在怀孕期间经常涌现恶心、呕吐等状态。有这种孕反响的孕妇都会非常的难受。那么怎样能力有效的缓解恶心呕吐呢？那就是在平凡的时候，适量的吃一点柚子，柚子的味道酸酸甜甜百思特网的，吃一点橙子不但可以开胃，增进食欲，还能有效的缓解恶心、呕吐等状态。
虽然孕期吃柚子有这么多利益，不过我们的宝妈还是要注意。孕妇能吃柚子，但是选择柚子的时候必定要注意，不能吃比拟苦的柚子，体寒的人也不宜吃柚子，同百思特网时要注意柚子不能和药同服。孕妇不宜吃辛辣、油腻的食物，恰当多吃一点水果蔬菜，对宝宝和大人都好。