怎样打好乒乓球（想打好乒乓，得做到这20个技能）
乒乓球讲求的是“合理性”，动作做不到位，球就是接不住，这没有道理可讲。下面为大家介绍学习乒乓球必需控制的20招技能。
1、用重心掌握球，即打球重要是全身发力,不是单纯靠手臂,应用腿,腰等身材部位的动作集中发力击球,表示出来就是身材的重心掌握有用身材重心拉球、打球并送出的感到，有用自己身材重心压住来球并送出的感到。反冲时，也要用重心来掌握球只有前臂和手段动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前断定来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手段击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手段把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采取自动迎球的手段。要有这个“迎”的意识，即一身材要迎前，二步法要迎前，三手段也要迎前。向前的基本力气的发生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交流来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步必定要做得完整，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟必定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林模范，他们含胸收腹作得很充足，二人含胸含到上身根本都和台面近乎平行。这样的作得利益一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必需向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情形也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用费心，往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确切是集中在反手和中路。反手是横板的专长，但很多业余的没有开发好，成果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我认为很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的症结，而肘的掌握相当主要。得反手者得天下。横板反手必定要敢于自动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身材的重心--肚脐前方击球后。
6、练习根本功球时，必定要有节奏对方过来的球，还击时要以根本雷同的速度还击，双方能力有节奏的练下去，而且不累，这样能力进步手感。
7、身材重心必定要低身材重心必定要低，这样打球才稳。反手位侧身时，身材更要低，能力打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
8、击球时必需放松击球时，手臂必需放松，有用腰转动打球的感到。 打球要有击打(快攻)的感到，不是摩擦。要自动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，全部打球进程中，只有击球的瞬间是紧张的。
9、调和用力是基本 ——腿、跨、手必需同时同方向动作 10、向前用力是指点 ——腿、腰、手都必需首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。
10、用力支点是症结 ——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!
11、用力办法是技能 ——依据来球和自己的战术目标，可以采用加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同办法
12、鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在寻求一种鞭打式发力的办法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力(击球力气，更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支持点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳定的支持点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必需用手段，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手段触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比拟爆。反之球就比拟转!手段动作要强调力气从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有掌握方向的功效，为了掌握低弧线因此也就涌现手段向里钩的现象。你们可以细心视察有名乒乓运百思特网发动的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手段动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基本上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必需收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。
13、百思特网多领会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会认为多向前撞击球即可填补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多;且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特殊是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力气小。
14、拉球时要先预判依据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞以为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说高低旋的差别，而是同种性质的旋转可不大斟酌强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情形都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平凡多留意来球旋转，竞赛时就成习惯了
15、反手拨是横牌反手技巧的基本基本打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必需先练好拨。
16、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感到! 和 很薄的撞!!!秘籍一：‘球感“(吃球瞬间的手感)来自是YE(软球板好吃球)，这是施展最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感到到马琳是用全身的力气把球吃进球拍然后甩出去!(当然这个进程太快了)狠不得一板把球打破的架势。 秘籍二：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度!!这也是胶皮海面能吃住球的主要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞!!!而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球!!!当然，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身材的活动轨迹是一体的!!!但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，身材重心移到左前，细心视察可以发明马琳的身材前倾的很厉害，这样是为了施展肩引带大臂的作用，也就是用身材的力气把手臂抡出去，这样就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感到”，最后由前臂手段作微调!!!这个进程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感到不太容易获得，因为要非常快能力发生，我给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能否懂得?!射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。利益是球很爆，不惧下旋。但要具体情形具体看待要依据球的旋转高度落点地位以及你的战术意图来肯定你的击球拍形和角度。秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而百思特网不是右后方，膝盖稍内扣(这样可以蹦住转腰的力气)手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲授的时候形象的懂得为：“包膝盖”摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试!!如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。关节就要恰当打开，这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人认为庞杂，不过我的感到就是加大动作只是让开一些，不要想太多。还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效力而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手段三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。
17、球拍在发球时松些好球拍在发球时松些好，灵巧!而且有转动，手段转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身材,可以很好的放松同时回到尺度预备动作。为了“颠一下”身材，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球断定来球，移动脚步，击球，还原。
18、越用力时，挥拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手段要有点弧线，这样球速要快一些。
19、四分之必定律开端练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始地位也是按本来的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然后面对墙，以自己的身高，作攻球的预备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧进程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧;同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
20、拉加转球时要“双腿”下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的门路，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身材稍微一侧，右肩放松下沉，迅速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身材有窜高的动作，应当感到重心是平行移动。球拍要沿着球的降低轨迹引拍，当球降低到适合地位，再向上拉，这样不容易拉漏了!下旋的加转弧圈动作要领：调剂地位侧身;双腿下蹲;胳膊放松;向上发力;收拍到耳朵。球要拉降低前期，先要调剂步法和击球地位，引拍胳膊要伸直。