便秘的治疗办法（治疗便秘的办法）
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴有排便艰苦，粪便干结的症状2.便秘的原因重要是由胃肠积热，气滞，阴虚燥热等原因引起的，要想改良便秘的症状，必需百思特网要养成良好的生涯习惯，多吃水果和蔬菜，例如：火龙果、红薯、西兰花、玉米等，百思特网尽量不要吃辛辣油炸刺激性的食物，再加上恰当的锤炼，增长胃肠蠕动的功效百思特网，便秘症状必定会有改良！
3.接下来我们讲一下治疗便秘的穴位有哪些？第一个是手少阳三焦经的支沟穴，支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间！而且支沟有疏利三焦，通关开窍的作用，每次按揉3～5分钟，一日按揉3次！
第二个则是足阳明胃经的天枢穴，天枢穴位于脐中部，肚脐旁开2寸处，天枢具有调理脾胃，活血通经，润肠通便的功用，天枢穴也是个神奇的穴位，具有双向调节的作用，也就是说，又可止泻，又可通便，每次顺时针按揉3～5分钟一日三次，长期保持做，必定会有意想不到的后果！
最后呢，还是愿望大家能够增长体育锤炼，增进胃肠蠕动的才能，我是杨医生，爱好我的可以关注我哦，我会定期给大家分享健康的小知识！