老人脚痛（中老年人涌现脚底板疼）
走路，是平凡生涯中离不开的一种运动，无论要去哪里，都要靠一双脚，如果脚部涌现了疼痛，运动受限，走几步都像是走在刀尖上一样，或是站立着都认为疼痛不适，那走路这么平凡的事情便有如美娘赤了脚，寸步难行。
中老年人涌现脚底板疼，常有以下3种病因
病因⒈足底筋膜炎
足底筋膜炎通常产生在40~60岁之间的人群。
产生足底筋膜炎诱因：
①长跑、长时光行走和爬山等运动：这些运动容易使足底筋膜（跖腱膜）组织受到多次重复的超负荷牵拉。
②肥胖或超重者：过剩的体重会给足底筋膜带来较大的压力。
③扁平足与高弓足：扁平足患者足弓低平，百思特网没有弓度的缓冲，行走时脚底会比普通人，多蒙受一倍的压力，足底的筋膜就会受到过大的负荷，长时光这样，就会发生慢性劳损，；而高弓足与扁平足相反，足弓过高，导致筋膜过度紧张这些都会导致引起足底筋膜炎。
④鞋子：长期穿不适合的鞋子，高跟鞋，西式长靴会使足底筋膜产生挛缩从而产生足底筋膜炎。
病因⒉糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变病因较为庞杂，一般是指在患有糖尿病的基本上涌现的周围神经病变的症状。发病机制可能与长期严重的高血糖及由此导致的微血管病变、代谢杂乱、神经炎症损伤等多种因素有关。
长期吸烟、饮酒也会造成糖尿病周围病变，另外糖尿病病史在15年以上者，患病几率也会增长。
此外体重程度和血脂程度等因素也与该病相干。
病因⒊骨质增生
骨质增生是一种正常的生理退化现象，多发于40岁以上的中老年人，随着年纪的增加，骨关节逐渐老化，发生退行性转变。凡是运动频率较多，负重较大的关节都容易较早涌现骨质增生，如腰椎、颈椎、膝、足跟部等等，而足跟部骨质增生是其中产生最为频繁的，足跟骨质增生又俗称为跟骨刺。
这些的病因都分离有哪些症状呢
⒈足底筋膜炎：重要表示为足跟或足底靠近足跟处的疼痛，疼痛在早上起床时最为严重，而行走几步之后疼痛又有所缓解，部分患者行走运动过度时疼痛又将加剧。
⒉糖尿病周围神经病变
一旦产生糖尿病周围神经病变，会涌现从远端脚趾上百思特网行可至膝部涌现感到异常，如：麻痹、刺痛、蚁走感、触电样及套袜样的特别感到异常等，严重者甚至涌现糖尿病足，将会发生足动脉搏动削弱或消逝、皮肤溃疡、间歇性跛行、坏疽等症状。
⒊跟骨刺
走路时脚跟会有石头硌，针刺的感到，长时光行走后疼痛感到加重，症状在凌晨时最重，尤其是起床后的第一步，下午症状较轻，若足部皮肤涌现红肿、炽热时，则提醒病情加重，需及时就医。
医生告知你如何辨别及治疗
⒈足底筋膜炎
①辨别：急性期需与跖腱膜断裂、跟骨骨折等相辨别；慢性期则要与足跟脂肪垫炎或萎缩、肌腱损伤等相辨别，这些疾病的症状都极其类似，但可通过可通过超声检讨和磁共振成像（MRI）检讨区分，超声检讨可视察到足底筋膜的厚度以及周围的渗液、炎症水肿等情形，MRI可视察到足底筋膜厚度及信号转变，一般健康者的筋膜厚度为2-4mm，而足底筋膜炎患者的筋膜是增厚的，一般>4mm。
②治疗：俗话说工欲善其事必先利其器，首先要选择一双适合的鞋子，可选择具有减震后果的鞋子，高度为1cm最佳，其次足底筋膜炎患者应减少跑、跳登山等大批的足部活动，并且尽量不走凹凸不平的路面，每晚可用温热水泡脚，以增进局部血液循环，减轻疼痛，肥胖或超重者，应掌握自己的体重，幻想体重（kg）=身高（cm）-105,疼痛较严重,两周未缓解者必需去医院接收正规的治疗，服从医嘱给药，针灸，红外理疗等，一般预后较好。
⒉糖尿病周围神经病变
①辨别：外伤后足部畸形及坏疽性脓皮病与糖尿病周围神经病变都有雷同症状，但是多数患者无血糖过高的病史，外伤后足部畸形有明白的外伤史，并且患者伤口不会涌现愈合艰苦的情形。
②首先须要治疗原发病，一般情形下需毕生长期治疗，若涌现严重坏疽、肢体坏逝世、沾染的患者应截肢。
★活动疗法：活动疗法在掌握糖尿病患者的血糖中尤为主要，对于脚部皮肤完全者，选择适合的活动可有效掌握血糖，延缓病情，如漫步、打太极、游泳等。
⒊跟骨刺
★饮食方面：掌握总摄入量，选择吃含糖量低的食物，清淡饮食，戒烟酒。
★注意坚持足部干净：选择适合透气性好柔软的鞋袜，避免沾染、溃疡加重。
★定期复查
⒊跟骨刺
①辨别：类风湿性关节炎及跟骨骨折需与跟骨刺做区分，类风湿关节炎有类风湿病史，疼痛多处于跟骨两侧，而跟骨骨折则有显著外伤史。
②治疗：
★选择软底宽松的鞋子，减少以足部为主的活动，并且掌握体重，可用骑车、游泳取代慢跑，既到达了锤炼的后果，也不会使足部症状加重。
★饮食：可多食用新颖蔬菜、牛奶、虾米、豆制品等富含钙及维生素的食物，勿吃任何柳橙类水果如橘子、橙子，尽量少吸烟或者戒烟，避免酗酒，这些百思特网物资会延缓疾病的治愈。
★注意休息、避免劳累
急性发作期时可恰当卧床休息，可用冷敷减轻疼痛，疼痛加重时，可遵医嘱服用消炎镇痛药物，慢性轻微疼痛可每晚热水泡脚以增进血液循环，减轻疼痛。还可通过针灸、针刀治疗、必要时需采取手术治疗。