如何断定得了抑郁症（抑郁症的表示有哪些？）
抑郁症的表示有哪些？
涌现了那些情形提醒自己有抑郁的偏向呢？
大体来说有四个方面：情感感受方面；思维想法方面；身材反响方面；行动运动方面。
01、情感感受方面
连续的情感低落，也就是不开心，感受不到快活；
感到容易心烦，容易发怒，尤其是对亲人发性格，难以掌握，发完又懊悔；
无缘无故闹情感，想哭，流眼泪，觉得非常沮丧；
容易紧张、担心，突然涌现令人沮丧的想法；
不想讲话，不想见人，对社交运动觉得难以敷衍，躲避社交运动。
02、思维想法方面：无用，无助，无望
认为自己成为别人的累赘，自己没有用，认为自己一无是处，所有做的事都是错的，而且只会持续错下去；
觉得对前程无望，没有自负；
认为社会不公正，认为被人抛弃；
认为生涯没有意思，人生没有意义，活的非常苦楚，经常会涌现不想活的想法。
03、身材反响方面
睡眠不好，连续失眠、入睡艰苦、眠浅多梦、早醒（3-4点醒来不能入睡），或起床时觉得疲惫，其中早醒是特点性症状。
注意力不能集中，难以集中精力，丢三落四，记忆力减退，头脑反响变慢，容易做错事情。
食欲减少，没有胃口，有人可能吃的很多，尤其是青少年和年青人；体重骤升或骤降。
常常觉得疲劳乏力，爱好躺着，不想动，有的人涌现没有原由的身材苦楚，东痛西痛或胃肠功效杂乱。
04、行动运动方面
对一向感兴致的事情提不起劲，即使是最简略的事，都认为很难完成，工作或学习效力显著降低；
躲避社交，不爱好出门，爱好独处，不爱好嘈杂人多的处所，否则很烦；
有逝世亡或自杀念头，去网上查找各种逝世亡的办法，写遗书等。
抑郁的症状很多，但也有主次，其中和抑郁症关系最大的我们叫核心症状，目前有三大核心症状，即情感低落、兴致减退，疲惫无力或愉悦感消逝。要诊断抑郁症，必需有两条核心症状。
另外不同的年纪段抑郁的表示情势也不一样，青少年重要是容易发性格，情感不稳固，突然就不开心了，但是很快就好了，另外很多抑郁的孩子会有自残，网络成瘾等。
而老年人情感表示不显著，重要表示为身材反响和行动反响，比如莫名的乏力，消瘦，莫名的疼痛，记性减退，有的老年男性伴有自杀偏向。
比如写遗书等这种情形我们又称为隐匿性抑郁，也就是抑郁情百思特网绪不突出，身材反响比拟突出，很容易误诊。
抑郁症不是简略的情感反响
当然涌现了上面的症状也不必定就是抑郁症，抑郁症状和抑郁症之间是量变到质变的差别。
当不如意的事情产生后，我们大多数人也会涌现情感低落的情形，但是若负面的想法没有扭曲，连续时光短，这种情感属于正常反响。
若不良情感与想法扭曲有关，并在负面思想中钻牛角尖，扭曲的想法，足以对人造成重大打击，这就要斟酌抑郁症。
一般的情感抑郁反响是能把控的了的不快活，愁闷的百思特网感受会流走，不会伤害自负，情感低落的人清晰知道，或潜意识知道，这种不快活是百思特网会过去的。
但是抑郁症的患者认为以后也会这么不快活，或者通过自己任何调剂和尽力也无能为力，愁闷感受像凝固了似的，不断磨蚀自负。
一般的情感抑郁反响通过火散注意力或从事其他工作，最终可缓和低落的情感，不会明显影响人际关系、学业成就或工作表示，而抑郁症患者终日被沮丧的感到缠绕，连续至少两星期，人际关系、学业成就或工作表示受影响。
如果是简略抑郁情感反响，通过自我调节自然会好转，但是如果有抑郁症可能，你须要到专业构造比如心理科，精力科就诊追求赞助。
未完待续......