你为卵巢吃什么食物？(什么是照顾卵巢的好搭配？)
卵巢是生殖器官，对女性朋友来说意义重大。那么，女性朋友和技术资源网友们为了更好地达到呵护卵巢的目的，可以尝试拥有怎样的饮食呢？
要明白单纯依靠吃的东西来支撑卵巢的后果是有限的，不能盲目追求。注意良好的职业饮食，保证充足的睡眠。适当的活动是养活自己的最好方式。
基本上，你可以适当地吃以下食物:
1.苹果含有类黄酮。其实这种物质是一种天然的抗氧化剂，可以抑制LDL的氧化。
2.柑橘类水果也是大家可以多尝试的。因为柑橘类水果含有丰富的维生素C和维生素E，可以抑制卵巢早衰的出现，最终降低卵巢癌的概率。
3.很多人可能不知道的是，茄子中还含有多种维生素，尤其是茄子中含有比较高的维生素P，能够在一定程度上加强细胞的粘附，从而提高微血管的弹性。相关医学研究也发现，经常吃茄子可以将身体的胆固醇降低到一定的水平，同时预防高脂血症引起的血管损伤的发生。
4.海带、紫菜等海藻类食物对卵巢护理的主要意义不容忽视。实验表明，癌症患者的血液多为酸性，而海藻，如含碘的技术资源和含钙高的食物，能更好地调节和平衡血液的酸碱度，同时对调节雌激素的平衡有显著作用。
5.研究和发现表明，经常吃胡萝卜的女性比普通女性患卵巢癌的可能性小得多。因为技术资源网想照顾卵巢的女性可以选择吃胡萝卜，赞助很大。不仅认为女性可以摄入足够的维生素，而且对实现目标也有作用。
另外，在平时的生活中，女性朋友要自觉戒烟限酒，多吃鱼虾，多运动。学会调节能量，及时缓解压力，坚持愉快的心情，避免抑郁导致卵巢早衰。