最有效的清肠排便方法(教你如何清肠排便的小方法)
梅今年40岁，患有早期乳腺癌。美国教她要通过手术切除。她的私人医生建议她应该通过排出肠道毒素来改变酸性体质。她每天都在不停地排出肠道毒素，88岁的她也考虑过中国。他死于106岁，不是因为癌症！医学专家:要无病，肠无渣，长寿，肠清，要肤颜如玉，就要坚持肠清如水。王均瑶，均瑶集团董事长，一个富有的年轻人，死于慢性便秘。38岁时，35亿不能挽救175个直肠癌。医学专家提醒:百病之源源于血毒，百毒之源源于肠毒。一天的不便等于抽三包烟毒，身体会衰老一年！每顿饭都要认真吃，均衡营养，一定要多喝水和好水，多吃富含纤维素或纤维的健康食品。肠道排毒时间早上5-7点。
知识:人体肠道长8-10米，皱巴巴的，平均每3.5厘米就有一个弯。即使人们每天都排泄，肠道的褶皱里总会有一些食物残渣，在细菌的作用下会变干、腐烂、发酵。随着时间的推移，这些食物残渣最终会变成黑色，气味难闻，厚达5-6公斤。粪便在肠道内堆积发酵腐烂，不断产生各种毒素和有毒气体，导致肠道环境恶化，胃肠功能紊乱，进而导致内分泌紊乱，代谢紊乱，可能出现各种疾病。毫不夸张地说，肠道问题是一切疾病的根源。
排便的危害:科学研究结果表明，人体免疫系统50%以上位于结肠。一旦结肠不能正常工作，体内的毒素就会通过其他渠道(如肾脏、皮肤、呼吸)排出体外，引起狐臭、口臭、皮肤暗沉、皮肤过敏、皮疹、色素斑等问题。有些人认为腹部脂肪是由肥胖引起的。事实上，是结肠中毒素的积累，导致腹部脂肪可见，体重增加。毒素在体内的过度积累也会加重肾脏和肝脏的负担，进而进一步损害其他主要器官。体内长期不间断的恶性循环会导致致癌物质在体内日积月累的积累，导致各种癌症的发生。“死亡的终结始于结肠”——伯纳德·詹森博士的名言正好解释了结肠清洁对人类健康的重要性。
排便模式表示每天仍有排便不完全的感觉，或长周3天以上不排便，毒素堆积的影响:皮肤粗糙、腹胀、腹痛、结直肠癌。
食物解决方案计划:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶和富含低聚糖的食物。
消除大便的方法:1。首先，清理肠道。目前清肠的重要方法有三种:①机械疗法；②药物治疗；③食物疗法。三种方法中，机械疗法更痛苦。虽然药物治疗可以消除体内的大便，但最科学的清肠方法是食物治疗，除了饮食和保健食品清肠外，最经济有效的食物治疗方法是自行清肠。2.其次，保持适度运动。选择自己喜欢的活动，坚持不懈地参加锻炼。还可以经常做俯卧撑和揉肚子，这样有助于增强腹部肌肉，改善肠道蠕动，加速粪便排出，保持肠道菌群平衡，防止肠道老化。3.三是要有愉快的感情。肠道是人类的“第二大脑”，情绪的好坏关系到肠道的安全和声音的消化效果。
如何消除大便:最近新拜访了一个简单、经济、有效的消除大便的方法，发给大家。有兴趣的技术资源网的朋友可以试试。
准备:清肠前一天吃清淡食物，不吃大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情舒畅。准备一壶开水，大概是六瓶矿泉水，加入两勺盐(一勺素汤)搅拌均匀。10点左右睡觉，定好闹钟，5点50分定好，保证第二天早上能起床。
过程:早上5: 50起床，喝一杯温开水，运动，烧一壶开水调盐水。冬天记得穿宽松的衣服，保暖。就这样，早上六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备的盐水调成早上煮的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量)，温咸，味道和微咸的蔬菜汤差不多。所以，喝水要有技巧。如果小口小口喝水，水流缓慢，水很容易被胃接收，引起排尿。所以最好是大口吞咽(即满嘴喝)，吞咽速度要快，这样水才能尽快到达结肠，刺激肠道蠕动。
说明:这个浓度不需要很准确，但一定要咸。因为有一定的浓度，肠道会随着血液流动，不会接收到饮用水，所以盐水有足够的重量冲刷肠道，最后从大肠排出。为了加快水的流动，防止水在胃中积聚，此时必须增加活动。最有效的一种是三种瑜伽风格，每种用十次。
第一种:向上拉伸。双手紧握在对方的手中，掌心向上，脚尖向上，整个身体尽量往上拉。瑜伽式的腹式呼吸进行十次，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部回缩，这样腹部肌肉也能很好地参与活动。
第二种:手和手指仍然紧握在对方的手中，掌心向上，深呼吸，然后呼气时尽量向左伸展，直到呼吸结束，然后向后吸气，手向上，数一次，然后呼气时尽量向右伸展。
第三种:双手平举，掌心相对，深呼吸，左手弯曲至颈部，然后呼气时右臂向右伸展，直视右手指尖，直到呼气结束，然后向后吸气，右手弯曲至颈部，左手张开，然后呼气时左臂向左伸展，直视左手指尖。
第三种之后可以继续喝一杯。我做了几次。第一次喝了第二杯水就开始排便，直到喝了12杯水，然后就把大便排干了(非常清澈透明)。
第二次是从第四杯开始排便，喝了十杯之后，第三次，只喝了八杯之后就清楚了，所以说得越清楚，大便就会越少，胃就会越健康。
注意:清肠不需要太勤快。最奇特的时间是半个月一次。如果两三个月能做一次，会比不做的人更健康。
以下是如何用营养物质为人体重要器官解毒。
人体内有肝、胃、肠、皮肤四大解毒器官。久而久之，如果不及时解毒，无数的“毒鳞”会在你的体内慢慢形成。中医一直主张“整理重于饮食”，意思是先清后补，清即补。
第一阶段:血液中毒。
一天八片纤维素，一日三餐按3: 3: 2的比例，七天八杯水。最重要的是排出肠毒素和血毒素。
第二阶段:消除酸中毒。
每日二十片钙镁片，每日三次，比例为7: 7: 6，连用五天，旨在消除人体酸中毒。(不是每个酸性体质的人都会得癌症，但癌症患者100%都是酸性体质)
第三阶段:清除病毒、细菌，预防癌症。
每天12到40片维生素C，持续5到6天。
第四阶段:肝脏排毒
每天20片维生素B，连续服用7天。
健康是理所当然的事，生病是有原因的。
是什么让人生病？
1.体内毒素堆积；
2.系统的不平衡；
3.营养缺乏或不平衡。
让排毒成为一种习惯！祝你健康快乐！