如何滋养精子？(男人如何养肾精？)
中国兵法中有一句话叫“积蓄力量”，意思是男人要多注意“积蓄力量”。
肾精作为中医理论中与生俱来的精气，决定着人的生死，以及一定层次上的寿命长短和生命质量。
那么如何养肾精呢？
1.“远离花的美丽”——正常的婚姻生活对人的健康意义重大。但是，贪图美色，和家庭以外的女性发生关系，是对肾精的浪费。长此以往，肾精必亏。所以，对妻子忠诚，懂得节欲，节欲是男人健康的重要前提。
2.“肥甘可口，弃酒而去”——我们中国人的身材自然崇尚宁静。清淡饮食是我们农耕民族的固有特征。这是中国人几千年来的职业方法和经济条件决定的。肥而厚的口感，大鱼大肉，醇酒，久而久之都会成为身体的负担。因为我们的身体需要消化它们，所以消化的过程必须依靠运输和转化的工作，以及气血的滋养。偶尔享受一下也无妨。所以很多时候，肯定会增加体重，肾精会因此而耗损。
3.“拼命嫌弃身外之财”——如果人太贪财，走得太远而不求财，以至于被自己的头脑蒙蔽而失去理智，那肯定会消耗肾精。肾，作为一个强官。我们之所以能积极进取，不断向上攀登，靠的就是肾精和气的支持。过度的欲望和对金钱的追求，会让肾精肾气难以支撑。因此，在白天和黑夜的考虑下，我们往往会过早衰老，过早患上慢性病。
4.“面对繁琐琐碎的事情，立刻去做”——世界上很多事情都需要一件一件去做。针眼只能穿过一条线。与其着急，不如静下心来，一件一件去做。比如装修房子，需要一个一个钉一个钉的买，需要一个一个门一个门的盖。比如手头的工作短时间积累太多，就要静下心来，一点一点去做。贪欲越来越快，有时候会影响到自己的气血，并打破阴阳平衡。这无疑是对肾精的一种损耗。
5.“面对吃喝，咀嚼吞咽”——男人在吃喝的时候总想玩得开心。事实上，这对胃肠道来说是一个麻烦的动作。尤其是暴饮暴食对后天脾胃的伤害最大。为了抵抗这样的消耗，身体将不得不使用更多的肾精来保持内脏充满精华。所以，一个人吃饭喝水的时候，一定要强调一个慢字，细嚼慢咽，甚至细嚼慢咽。这是保持健康的正确方法。
6.“面对名利，我们应该努力争取”——男人都想做出贡献，获得名利，他们都不想白来这个世界。但是，在寻求这些东西的时候，一定要循序渐进，不要过于激进、急躁、轻率。否则会使我们心神不宁，气血不安，肾精枯竭。我们经常在商场里看到绝望的人。一旦他们失败了，第二天，他们就会失去空气，变老很多。这是技术资源网肾精受损的结果。
7.“面对利益分配，最好是糊涂”——面对利益分配，男人要大度，不要因为所谓的不公平而失去平衡。技术资源网络总比混日子好。否则，斤斤计较的小便宜，肯定会造成气血肾精的流失。郑板桥说“很难混淆”，这正是他的意思。
8.“面对孩子的琐事，最好是糊涂的”——当孩子长大了，有了自己的想法，我们就无法控制他们。在这种情况下，让他(她)走。作为一个独立的人，他们有权利选择自己的道路。强迫人们按照自己的想法生活是不现实的。所以，面对孩子的琐事，有时候与其迷茫，不如多虑，放手，顺其自然。这是老年人滋养气血和肾精的方法。
9.“面对别人的眼光最好是迷茫的”——我们可以控制自己，但无法控制别人如何对待自己。面对别人的偏见和误解，作为一个男人，要大度，要稀里糊涂，要淡泊。这样你就会心安理得，气血温和。如果你被别人的眼光影响，不断否定自己，怀疑自己，你的心里会不安，甚至会夜不能寐，长期消耗肾精。
以上就是男性养肾精的秘诀。