特级初榨橄榄油的用途(特级初榨橄榄油的食用方法)
1.直接生饮:早晚各一次，每次8-10毫升。长期饮用有利于降血压、降血脂、预防胃肠疾病、缓解便秘、减少动脉血酸的形成。你也可以把它和牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁一起服用。
2.清炒:特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有特有的橄榄果香味，口感丰富，风味原汁原味。非常适合炒蔬菜或荤菜，是一种时尚健康的油，长期食用更有益健康。
3.煲汤:橄榄油有很强的增香作用，不会“篡夺主人的角色”。汤喝完之后，滴几滴橄榄油，可以让汤变得五颜六色，口感顺滑，香而不腻。
4.煎炸、油炸:橄榄油抗氧化能力强，不饱和脂肪酸含量高，能经受反复加热，不易被氧化。烹制的菜肴色泽鲜艳，技术资源网络极大地保存了食物的营养成分。由于橄榄油受热容易膨胀，其用量比其他食用油少三分之一左右。此外，橄榄油烹饪不需要预热和炒锅，油烟少，不容易粘锅。
5.火锅拌料:在火锅拌料中加入橄榄油，搅拌均匀，这样在吃传统火锅的时候就能享受到橄榄油的美味。
6.凉拌:橄榄油是最好的食用油。凉拌凉拌菜搭配各种家常菜、沙拉，色泽鲜艳、风味清新，用在中式凉拌凉拌菜中能更好地表达其淡淡的香味。
7.煮面:煮面时加入一些橄榄油，防止面条结块。
8.烹饪:烹饪时放点橄榄油，让米饭更香更饱满。
9.蘸面包:将适量橄榄油倒入盘中，将面包掰成小块，抹油食用，美味可口，开胃爽口，简单又营养。
所以，通过这么多关于特级初榨橄榄油食用方法的详细介绍，相信大部分人都已经了解了特级初榨橄榄油的食用方法，方便了大技术资源的用户在以后的职业生涯中食用特级初榨橄榄油，大家应该都知道的是，特级初榨橄榄油因为脂肪含量很低，特别适合食用。