方便面的伤害(方便面的伤害真的有那么大吗？)
“方便面对身材不好的人；方便面盒上的蜡会中毒；方便面里有防腐剂，方便面解毒需要32天。”这些是老一辈经常告诉我们的话。真的是这样吗？让我们一起来理解它。
1.方便面一次排毒需要32天？
肝脏是人体主要的解毒器官，各种毒素在肝脏中发生一系列化学反应后成为无毒或低毒的物质。
即使方便面的调料包中添加了抗氧化剂、香精香料等添加剂，都是国家允许的，而且量也是严格控制的，人体正常代谢才能排出。但是面饼的水分含量很低，微生物很难生长，基本不需要添加防腐剂。
此外，方便面和手工面条的生产工艺没有区别。不同的是工业加工的产量更大，盆被不锈钢容器代替，手工揉捏被机器低速搅拌代替。家里也用油炸和风干的烹饪方法，不会有比传统食物更难消化的问题。
2.便利会致癌吗？
方便面加工过程中会产生一定量的丙烯酰胺，丙烯酰胺肯定被列为可能的致癌物。但方便面中的丙烯酰胺远非对健康有害，其丙烯酰胺含量远低于油炸、烧烤类食品。因此，将其与癌症直接联系起来是不成立的。
3.桶方便面内壁的蜡是石蜡吗？
桶装方便面内壁的蜡其实是聚乙烯涂层。这种材料加入高温水中浸泡，熔点可达110℃，用开水浸泡方便面条基本不溶解。
4.方便面等于垃圾食品？
我们常说的垃圾食品一般是指没有任何营养价值的食物，但方便面并不是没有营养。
方便面饼和调料包含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，这些都是人体必需的营养物质。
所以，方便面≠垃圾食品。
问题是它的营养成分不均衡，盐分和热量都比较高。如果你经常吃饭...
但是如果你真的想吃它，让我教你一些把腐败变成魔法的便捷方法:
少吃，只为急事；
尽量选择非油炸的品种，比如方便面干或者方便面湿，脂肪会少很多。
如果只能“泡”面，可以搭配一杯酸奶+凉菜，或者煮鸡蛋+黄瓜；
如果可以开大火煮，在面饼的后窝放一个鸡蛋，吃点豆腐或者大虾，最后放点小蔬菜，技术资源网络完美！
没有火腿肠！这是最差的“方便面网络文件”；
适量的调料就可以了，最好少喝汤。放一半调料包，味道够咸；
还有，吃完方便面后，记住:下一餐吃顿清淡的。
总而言之，记住一句话: