枸杞的作用是什么(如果你经常吃枸杞，你可以为你的身体获得五大好处)
随着天气越来越冷，很多人开始过着“保温杯泡枸杞”的生活。那么什么是枸杞，它的功能是什么，它的禁忌是什么？
枸杞引种
枸杞，又称枸杞、甜菜籽，两千多年前在中国的《诗经》中首次出现。明代药理学家李时珍曾说:“枸杞是树的第二个名字。此刺如枸杞之刺，其茎如枸杞，故名也。”枸杞喜寒冷天气，耐寒性强。它的根系发达，抗旱能力强，在干旱的荒野地区依然可以生长。枸杞是我国宁夏最大的栽培面积，在西北地区分布广泛。其他地区常见的品种有枸杞及其变种。
枸杞的功效和后果
枸杞营养丰富，常入药，也可日常食用，有益健康。那么枸杞的具体功能是什么呢？
1.枸杞富含胡萝卜素、维生素A、铁、钙等元素，能明目，故被称为“亮眼”。医生在治疗夜盲症的时候，一般都是用枸杞作为药材，民间也用枸杞蒸蛋来治疗慢性眼病。
2.枸杞能提高人的免疫力，暖身解乏，补中益气，再生人体免疫细胞，提高免疫力。枸杞泡水还可以滋补肝肾，改善脾胃功能，预防疾病。
3.枸杞能降低血糖、血脂和血压，软化血管，避免动脉硬化。是冠心病人的好保健品。
4.用枸杞和红枣泡茶可以滋养皮肤，美容养颜。它们富含多糖、氨基酸等物质，能被人体皮肤细胞接受和应用，促进皮肤细胞精细技术资源的再生，增加皮肤弹性，缓解衰老，让人看起来面色红润有光泽。
5.枸杞还能增强人的记忆力，镇静神经，调节神经，提高中枢神经功能，缓解失眠多梦等不良症状，提高睡眠质量。
枸杞怎么吃
介绍了枸杞的功能，那么枸杞怎么吃，我来给大家详细介绍一下。
1.直接咀嚼，可以更好地接收枸杞中的营养成分，充分展示其保健后果，这是汤和水浸泡的技术资源网络所达不到的。但是直接咀嚼的时候要注意减少数量，不然会营养过剩。
2.浸泡在水中，直接用温水冲泡枸杞，但温度不宜过高，以免破坏营养成分。也可以搭配合适的食物，提高营养，让味道更丰富。
3.煲汤煮粥。平时煮汤的时候，比如炖老母鸡汤，可以放一点枸杞增加食补的功能。也可以做银耳枸杞汤，放在粥和菜里，煮好后直接吃。枸杞的烹饪时间不宜过长。烹饪或煲汤时应放入枸杞技术资源网，防止大量营养流失。
需要注意的事项
1.枸杞容易生气，会导致眼睛发红，流鼻血。体质虚弱的人要少吃枸杞，不能吃太多。
2.因为枸杞的滋补作用是有可比性的，所以对于一些平日里有炎症、感冒发烧、吃肉太多的人，高血压、性格浮躁的人，最好不要吃。
3.枸杞干燥后，应放在阴凉处，避免阳光直射。
4.煮枸杞不宜时间过长，以免营养流失，应在煮到最后放入。而且枸杞不能长时间清洗，用温水洗就可以了。