皮肤粗糙的原因(皮肤粗糙应该如何改善？)

光滑的皮肤纹理是我们判断皮肤“好”还是“坏”的最原始的方式。每个人都希望自己的皮肤细腻有弹性，但现实是我们的皮肤总会出现各种小问题，导致皮肤质地粗糙。

想要改善皮肤状况，还是要先了解皮肤粗糙的原因，从源头解决问题。为什么皮肤粗糙？如何改善皮肤粗糙？这个就够了！

皮肤粗糙主要表现在皮肤的表皮结构上，又可细分为肉眼可见的粗糙和触摸皮肤的粗糙:肉眼可见的粗糙皮肤状况大多存在皮肤表面干燥脱皮、皮肤纹理厚重明显、肤色暗沉等问题；摸皮肤感觉粗糙。手指接触皮肤表面时，可以明显感觉到皮肤表面不平整，皮肤触摸干燥，弹性不足。

不同原因引起的皮肤粗糙有不同的解决方法。

[肉眼可见的粗糙度]

我们可以直接检查皮肤粗糙，原因可以分为三类:缺水引起的皮肤干燥、皮肤干燥和脱皮；角质层代谢异常导致皮肤质地粗糙；皮肤油脂分泌异常导致肤色暗沉。

皮肤干燥缺水引起的皮肤表面干裂脱皮:

常见于干性皮肤，但这并不是绝对的，因为油性皮肤也有皮肤缺水的问题。我们皮肤的最外层覆盖着一层皮脂膜，由皮肤分泌的油脂和汗液混合脱落的角质细胞组成。皮脂膜是保护皮肤免受外界有害物质侵害的第一道屏障，同时起到防止皮肤内水分流动的作用。

干性皮肤本身分泌的油脂和汗液量少，与角质细胞混合的量也会相应减少。这种天然皮脂膜非常薄，容易受损。

比如日常防晒不到位，护肤工具过度清洁，技术资源应用不恰当，会在一定程度上损伤皮脂膜，导致皮脂膜保护作用减弱，加速皮肤水分流失。皮肤最直观的感觉就是紧绷干燥，表面会被技术资源逐渐恶化到干燥脱皮。

解决这种皮肤粗糙的问题很简单，日常护肤一定要做好补水保湿，这两者缺一不可。护理能快速滋润干燥的角质层，及时缓解皮肤表面皲裂。

保湿就是锁住皮肤中的水分，防止角质层表面的水分蒸发。补水可以通过施加水膜、施加水面技术资源网膜和喷洒补水喷雾来实现。保湿要靠乳液或面霜来达到目的。

角质层代谢异常导致皮肤质地粗糙；

角质层代谢的基本周期通常在28天左右，这意味着皮肤将在28天内经历重组和再生。但是当角质层不能正常代谢时，老废角质就会堆积在皮肤表面，导致皮肤质地粗糙，皮肤触感粗糙。

角质代谢异常的原因有很多，如体内代谢异常、外界刺激、皮肤护理不到位等，都会导致角质代谢紊乱。

要通过护肤改善角蛋白代谢，我们应该做好以下几点。

定期深度清洁。解决老废角质堆积最基本的护肤手腕就是定期彻底清洁皮肤；深层清洁产品可以选择清洁面膜或刷酸的方法。深层清洁频率可以是一周1-2次，敏感肌肤可以两周或一个月清洁一次。深度清洁后，一定要注意保湿护理，覆盖新生儿角质层。

中度刷酸。虽然刷酸可以赞助角质层剥离，但是过度留恋刷酸会导致角质层代谢紊乱。如果酸性产品过于集中，角质层剥离会很强，皮肤需要长期修复。

如果修复期间频繁出现刷酸，角质层会自行脱落降解，老废角质会堆积在皮肤表面。对皮肤进行刷酸护理，一定要从低浓度开始，逐步建立耐受性，每周1-2次的频率会逐渐增加。

注意防晒。紫外线照射皮肤表面产生的自由基会攻击角质层的代谢系统，导致角质层的代谢功效退化，老废角质脱落后会逐渐流失。

因此，无论是日常出行还是室内，都必须根据紫外线强度涂抹具有相应防护值的防晒产品或做硬性防晒措施。

皮肤油脂分泌异常导致肤色暗沉；

皮肤的皮脂腺在油性皮肤中很活跃，毛孔会自然扩大，以排出大量的油。油脂排到皮肤表面，如果不及时清除，会堆积在毛孔的开口处，使毛孔变大，皮肤看起来暗淡无光。

这些堆积在毛孔中的油脂会被空气体氧化，形成黑头、痘痘等一系列毛孔问题，皮肤表面凹凸不平。

改善皮肤油脂的过渡分泌，一方面在日常护肤过程中，可以应用具有控油功能的护肤品，抑制油腺的过渡活度，以适性弥补皮肤角质层之间的脂质成分，滋润皮肤；另一方面要做好防晒工作，因为紫外线会让皮脂腺更加活跃，分泌的油脂量会急剧增加。

[触摸粗糙的皮肤]

皮肤感觉粗糙，这一点很重要，因为皮肤表面封闭，痘痘问题明显，皮肤过敏表现为压力的出现。

皮肤封闭、长痘痘的问题很明显:这些皮肤问题是不是皮肤油脂分泌异常引起的？在日常护肤中，除了控油、适度保湿和重度防晒外，还应定期进行深层清洁和刷酸护理，以清除皮肤表面的油脂，避免堆积和氧化，从而改善痤疮症状。

皮肤过敏应激是指护肤品的某些成分涂抹在皮肤表面可能会触发皮肤免疫机制，导致皮肤表面出现大片皮疹，皮肤红肿，甚至出现皮肤刺痛瘙痒，皮肤触感粗糙。

皮肤的过敏反应迅速而显著，其出现的原因是接触了过敏原物质。

如果涂抹护肤品后皮肤感觉不舒服，即使没有明显过敏症状，也要及时停用。使用舒缓修复护肤品缓解皮肤不适，白天注意防晒。

改善皮肤粗糙状况，主要的一步是找出皮肤粗糙的原因。停滞不前的护肤方法，以及精准的护肤调理，赞助肌肤逐渐恢复光滑细腻的肤感。