阿胶的功能与作用(阿胶的功能与健身)

冬天吃阿胶的五大好处

1.补血养血，预防手脚冰凉

冬天气温低时，人体血液回流会减弱，周围神经循环不畅，导致手脚冰凉。中医强调顺应节气，在《黄帝四气调神论》中有记载:“阳气在春夏养，阴气在秋冬养”。因此，冬季的滋补应以滋阴为主。阿胶性微甘，入肝、肾、肺经。具有补血养阴、改善外周血管微循环、预防手脚冰凉的作用。

2.养阴润肺，预防感冒。

冬天天气寒冷，空空气干燥，呼吸系统容易受到外邪侵袭，从而引发感冒。阿胶入肺经可滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒，也可用于感冒后的身体康复。

3.滋阴生津，改善身体状况

阿胶含有丰富的蛋白质，属于动物胶原蛋白。与草药相比，阿胶对人体有亲和力，有利于接受和应用，因此也能发挥更好的滋补作用。

4.护肤保湿对护肤有益。

《技术资源网内典》载:“肺之皮毛主身”。也就是说，肺通过宣发的功能，将细微的水谷传递给皮毛，从而滋养全身的皮肤和肌肉。但是冬天天气干燥，容易伤肺，使皮肤暗沉。《本草纲目》记载，阿胶入肺经，能补气血。现代研究也表明，阿胶能显著提高人体红细胞和血红蛋白的含量，并通过补血来滋润皮肤。

5.强健筋骨，缓解关节疼痛。

阿胶擅长补血补液，血能养筋，液能润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋骨，滑关节，抗风湿。所以《药性论》说吃阿胶可以“强筋骨”。不仅如此，阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤关节的功能。李时珍的《本草纲目》中说，阿胶可以“治百风病，治男女关节痛”。这正是对《内经》“肾主骨”医学理念的回应。

阿胶的七种适应体质

1.阴阳温和体质:这是最富于幻想的体质，阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精神饱满。

服用阴阳体质温和的阿胶，接收完全，效果好，上一层楼就能让你拥有坚实基础的身体。

2.阴虚体质:指阴液不足，口干咽燥，大便干燥，五心烦热。

阴虚者服用阿胶，可以补足体内的阴气，轻松提高生活质量。

3.阳虚体质:指技术资源网络是由畏寒等阳虚引起的虚寒症状。

阳虚体质把壮阳药和阿胶一起服用，可以强化壮阳的后果，使阳气补而不燥，疗效持久。

4.血瘀体质:指疼痛固定(针刺样疼痛)，体温不降低，皮肤暗沉无光泽，女性多见闭经。

血瘀体质者，可与阿胶同服当归尾、三七等活血化瘀药，可消瘀不伤身，活血补益气血。

5.血虚体质:表现为面色苍白或蜡黄，唇色苍白，心悸失眠，月经量少，色淡等。

血虚者服用阿胶，可补虚血，滋养以前供血技术资源缺乏或紧缺的地方，使面色红润。

6.血寒体质:指肤色暗紫，寒、温、寒，肢冷而痛，温减而痛，女性月经推迟，月经暗紫并有血块等。

血寒体质通过服用温经血药和服用阿胶，可以改善血液寒凝的症状，使血液“暖而运行”。

7.气虚体质:指气短懒、精神疲乏、运动时加重、自汗等。因为气血是相互根植的，可以相互转化，所以气虚肯定会长期伤血。

气虚服用阿胶有助于改善气虚症状。